Сви знамо значење израза " дубоко диши " и осјећали смо се добро у свјежем планинском зраку или јодном морском повјетарцу. Уз подршку ароматерапије можемо да створимо ту добробит чак и код куће.
Дефинишемо ароматерапију
Ароматерапија је део природних терапија и користи у терапијске сврхе испарљиве и мирисне супстанце које производи неко поврће и дефинисана етерична уља . Етерична уља су молекули растворљиви у уљу, а не у води присутној у неким посебним жлијездама цвијета, воћа, коре или других дијелова биљака.
Ароматерапија је веома стара техника, а ефекти етеричних уља на наше тело су многобројни, како у погледу инхалације тако и на кожи, за апликације са масажама .
Дисање, битно за живот
Кроз дисање наше тело се ослобађа од молекула отпада и добија кисеоник који ће се кроз крв пренијети на све ћелије које га састављају. Ова витална функција повезана је са перцепцијом мириса кроз нос. Мириси се у ствари виде у носној шупљини, на чијој се површини налазе мирисне длаке . Мирисне длаке су повезане нервним влакнима директно са централним нервним системом, који комуницира директно са хипоталамусом, седиштем инстинкта, лимбичким системом, седиштем емоција и хипокампусом, местом сећања .
Осећај мириса је, дакле, веома снажан смисао, способан да изазове успомене, емоције и непосредне реакције, без "филтера" рационалне мисли .
Човјек има седам примарних мириса : етерични, камфорни, мошусни, цвјетни, лагани, оштри и гњили. Остали су изведени из њих. Хајде да сада истражимо везу између ароматерапије и дисања.
Ароматерапија и дисање: благотворни ефекти
Кроз дисање, ароматерапија стимулише области мозга повезане са памћењем, интуицијом и инстинктом.
Непосредни ефекти ароматерапије на дисање су важни на физичком и физиолошком нивоу, различити у зависности од коришћене технике ароматерапије:
- Дисперзија : испаравање етеричног уља у околини уз помоћ спреја, или кроз посебне парфемске теглице у које се додају вода и етерична уља, која се загревају испод свеће.
- Дифузија : уз помоћ дифузора за прскање
- Удисање : ставите неколико капи (максимално 6) етеричног уља у посуду са топлом водом (максимално 60 степени). Удахните 10 минута. Поновите 3 пута дневно. На овај начин тело узима есенцијална уља кроз слузокожу респираторног система . Удисање пара вруће воде са неколико капи етеричног уља стимулише секрецију у бронхима, са благотворним ефектима код свих проблема са дисањем.
И на крају, радозналост за мајке: пацифер је патентиран етеричним уљима како би се олакшало дисање охлађених беба . Проналазак је Шпанац Францисцо Јавиер Гарцес, који је освојио медаљу на Универзалној изложби у Женеви, у сарадњи са ИБИ Технолошким институтом за играчке. То је дуда са две рупе, унутар које се могу увести етерична уља у облику гела.
Док беба спава, гелови испаравају и олакшавају дисање. Коришћене есенције су бор и ружмарин, не можете користити еукалиптус и менте јер су превише иритирајући.
