5 добрих навика за спречавање алергија код деце
Алергије често имају генетску основу, али то није увијек случај; еколошки фактори су заиста веома укључени у еволуцију овог феномена. Постоји пет добрих навика које нам могу помоћи да смањимо ризик за нашу дјецу:
- Не цигаретном диму . Никада не пушите у присуству деце. Према неким истраживањима, пасивно пушење погодује развоју алергија код оних који су предиспонирани; штавише, има негативне ефекте на бронхијалну реактивност, посебно код најмлађих.
- Користите само неопходне лекове и строго се придржавајте метода примене и препоручених доза. Лекове увек мора преписати педијатар . Морају се такође пазити и на лекове без рецепта, на пример на муколитике, и на биљне производе; такође, ове, у ствари, мора препоручити доктор.
- Промовисати размену ваздуха и вентилацију у домовима.
- Чувајте просторије и намештај од прашине .
- Избегавајте стресне ситуације. Стрес такође може промовисати појаву алергија. Поштујући дјечје ритмове, стрес може бити ограничен за њихово младо тијело.
Други савети за спречавање алергија код деце
- Дојење најмање 6 месеци . Предности дојења су веома бројне, међу њима постоји и заштитна улога против алергија.
- Садржи изложеност смогу . Према недавном немачком истраживању спроведеном на узорку деце старости између 4 и 6 година, они који живе у близини путне артерије имају 50% већи ризик од развоја алергијских болести. Очигледно, ако живите у великом граду или у подручју са високим садржајем смога, не можете премјестити свој дом; међутим, можете покушати довести дјецу, колико год је то могуће, на отворено, на мјеста са смањеним садржајем смога.
- Заштити децу што је више могуће од респираторних инфекција . Честе респираторне инфекције могу предиспонирати појаву бронхоспазма, стања које респираторни систем чини осјетљивијим на алергијске стимулансе. Одржавање деце од респираторних инфекција није лако, али постоје одређене мере предострожности које се могу предузети, на пример, да се обрати пажња на одећу, која не би требало да буде превише лагана, али не претешка; праве носне пере, посебно за млађу децу; држите децу подаље од агресивних атмосферских фактора као што су ветар и прекомерна влажност, колико је то могуће.
- Подстичите здрав начин живота . Правилна исхрана и адекватна физичка активност могу помоћи у спречавању алергија код дјеце, као и код одраслих.
