Покушао сок од лимуна? Овдје су предности и контраиндикације



Сада смо га читали свуда. Наш савремени колега, комшија, козметичарка, киоск, локални бариста на углу, покушали су то. Још увијек не, али можда је дошло вријеме.

Барем схватите зашто се у последње време много говори о лимуновом соку . Да видимо особине и контраиндикације.

Али наше мајке и баке су то већ знале: шта су нам дали да пијемо када смо превише јели?

Сок од лимуна: предности

Када правите воћну салату, шта стављате тако да плодови не постану тамни? Лимун ! То је због антиоксидативних својстава лимунске киселине коју садржи. И, пошто се "антиоксиданс" римује са "здрављем" и "антиаге", да ли ће и овај драгоцени сок добро чинити наше тело?

Свакако, али има још много тога.

Као што је познато, сок од лимуна садржи значајне количине витамина Ц (100 грама обезбеђује више од 100% дневне дозе), снажан антиоксиданс, валидан савезник наше имунске одбране и апсорпције гвожђа (вегани, запамтите!)

Као да је то чаробни напитак, ево неких од многих предности јефтиног и лако доступног сока од лимуна (више од тога!):

  • Промовише пробаву;
  • Стимулише функцију јетре и црева;
  • Користи се заједно са бикарбоном, помаже у избељивању зуба;
  • Смирује опекотине од сунца и убода инсеката;
  • Антисептик, добро ради као средство за прву помоћ;
  • Умирујуће за стопала, ако се користи за купке за стопала;
  • На кожи, одличан је као антиакне, анти-екцем и против "старосних" мрља.

Према америчким научним истраживањима, лимун је одлична подршка за елиминацију камена у бубрегу, а верује се и да има позитивне ефекте на контролу крвног притиска и коагулацију .

Вода и лимун, деток средство које вам помаже да изгубите тежину

Сок од лимуна: контраиндикације

Постоји нека врста "митолошке митологије", или лажна веровања која би ограничила његову употребу:

  • Сок од лимуна иритира стомак: не . Кисели сокови из лимуновог сока се претварају у другачије једињење са супротним својствима, алкализирајући .
  • Сок од лимуна узрокује затвор: не, ако се узима ујутро на празан желудац стимулише цријево јер поново активира покрете након ноћног одмора.

Који су заправо споредни ефекти ? Чисти лимунов сок, ако се користи пречесто и / или у прекомерним количинама, може уништити зубну глеђ (захваћену лимунском киселином), и такође иритира слузницу уста .

У случају чирева и гастроезофагеалног рефлукса било би боље не претјеривати или на други начин слушати мишљење лијечника .

Ми увек држимо здрав разум као правило: ексцеси, било чега, увек треба избегавати. Дакле, чак и испијање превише воде и лимуна може проузроковати повећање диурезе (превише "плин плин") и посљедични ризик од дехидрације .

Вода и лимун: када и зашто га узимати

Да бисте сазнали више:

> Лимуни, својства и погодности

> Ђумбир и лимун, дневни унос

Претходни Чланак

Козметика и контаминанти

Козметика и контаминанти

Да ли је козметика на тржишту сигурна? У Сједињеним Државама постоје чести извјештаји о тешким металима, штетним кемикалијама и бактеријској контаминацији у козметици, али каква је ситуација у Италији? Козметика и контаминанти: у САД-у захтијевају више контрола У Сједињеним Америчким Државама, сенатски одбор је прошлог фебруара објавио план да размотри реформу законо...

Sledeći Чланак

Андрев Стилл

Андрев Стилл

Андрев Стилл је "открио" остеопатију, али пре свега је истрајао у свом истраживању против друштва свог времена и развио принципе и праксе ове уметности у правом систему лечења. Андрев Стилл (Јонесвилле, 6.8.1828. - Кирксвилле, 12.12.1917.) Андрев Таилор је и даље похађао медицинску школу у Кансас Цити-ју, али као и мно...