Преслица, или преслица, је биљка породице Екуисетацеае која се одувијек користила због многих козметичких својстава у корист коже, косе и ноктију. У ствари, преслица је богата антиоксидантним супстанцама, корисним за давање тонуса и еластичности кожи, али и за минералне соли корисне за промовисање реминерализације остеоартикуларног система и тврдих ткива као што су нокти и коса. Тада откривамо како припремити коњски реп за јачање ноктију.
Симптоми, узроци и дијета за крхке нокте
Крхки нокти, који се љуште, мрље или слабе, симптом су других дисфункција у нашем телу, углавном везане за производњу кератина, чија је супстанца направљена на 98%.
Када се то догоди, вероватно ће бити:
- недостатак аминокиселина као што је цистин, аргинин;
- недостатак минерала, као што су гвожђе, цинк и селен;
- недостатак витамина Б, витамина А, Ц, Е, Х.
Међутим, постоје и други узроци који одређују крхкост ноктију као што су:
- гљивичне инфекције;
- алергије;
- контакт са детерџентима и хемикалијама.
Један од првих елемената на коме се треба побринути за овај поремећај је несумњиво напајање. Против ломљивих ноктију важно је конзумирати:
- цела зрна, млеко, грашак и пасуљ;
- храну богату силицијум диоксидом као што су јагоде, смокве, шљиве и вишње;
- намирнице богате цинком, као што су жумањак, пшеничне клице, риба, месо и сир.
Карактеристике и својства преслице
Преслица је папрат са стерилним стабљиком, тј. Без цвијећа и сјемена, чије умножавање је осигурано спорама које емитирају други тип сивог стабљике јер је ослобођен клорофила.
То је биљка богата минералним принципима, као што је силицијум (10% пролази као силикатна киселина у биљним чајевима), калцијум, магнезијум, калијум, одговорни за реминерализацију коштано-зглобног система и тврдих ткива.
Стога је користан у случају крхкости ноктију, али и против губитка косе, алопеције, остеопорозе и накнадних ефеката прелома и тендонитиса.
Коњица је, коначно, диуретик, препоручује се у третману елиминације метаболичког отпада, и капило-заштитник користан против крхкости капилара.
Биљни чај од преслице
- Карактеристике : погодује реминерализацији коштано-зглобног система и тврдих ткива као што су нокти и коса. Његов унос је стога индициран у случају крхкости нокта, губитка косе, алопеције.
- Рецепт : 1 кашика врха коњске репице, 1 шоља воде. Сипајте биљку у хладну воду, запалите ватру и прокључајте. Кухајте неколико минута и искључите топлоту. Покријте и оставите да се инфундира 10 минута, филтрирајте инфузију и попијте.
- Употреба : попијте шољицу дневно, далеко од оброка како бисте искористили реминерализирајуће и диуретичко дјеловање.
- Својства : анти-пад, реминерализовање, диуретик.
