Енергија биља, шта су и када их користити

Сезонски умор, недостатак спринта, мала жеља за спавањем?

Потребна је помоћ да бисте себи дали живост и открили да психофизичка енергија која вам је потребна да се суочите са дугим данима у лето. У природи постоји нешто за свакога у том погледу.

Енергетске биљке: чајеви

Посебно, црни чај и бијели чај су одлична пића која могу пратити наше дане и помоћи нам да повратимо снагу, лакоћу и жељу да радимо.

Бели чај, који се сматра царевим чајем, веома је вриједан напитак: ово су апикални летци Цамелиа Синенсис, који се третирају другачије од других чајева.

Они су обрађени паром и нису ферментисани . На тај начин одржавају све хранљиве материје и укус је изузетно деликатан. Бели чај је веома богат антиоксидансима, реактивира метаболизам пре свега синтезу угљених хидрата, уз константно енергизујуће ослобађање.

Црни чај се, с друге стране, прерађује на сложенији начин, листови се суше, ваљају, уситњавају и ферментишу на високим температурама . Укус је много интензивнији и оксидација доводи до већег садржаја кофеина . Промовише буђење ума, делује на концентрацију, на синапсичке размене.

Енергетски чајеви: шта су они и рецепти

Иерба мате међу енергизирајућим биљем

Иерба мате је еликсир дугог живота народа Латинске Америке, од Бразила до Аргентине; То је прочишћавајуће пиће , антиоксиданс, смањује холестерол, јача имуни систем и стимулише централни нервни систем .

Захваљујући високој концентрацији витамина, минералних соли и матеине (кофеин), то је снажан тоник и физички и психички . Пробуђује метаболизам постепено, захваљујући спором ослобађању његових нервних супстанци. Побољшава квалитет сна, уравнотежује расположење, смањује анксиозност, корисно је као адјувантно пиће у дијетама за мршављење.

Гуарана међу енергизирајућим биљем

Гуарана се добија прерадом семена Пауллиниа Цупана; лако је доступан у облику сувог екстракта који је титриран у кофеину и познат је по својим енергизирајућим својствима која су посебно ефикасна захваљујући спором ослобађању активног састојка.

Као и Иерба Мате, он стимулише централни нервни систем, уклања осећај умора и изазива поновно појављивање природних енергија нашег тела. Одлично за оне који уче и морају се напунити памћењем и концентрацијом .

Сцхисандра међу енергизирајућим биљем

Сцхисандра је лек који долази са Истока, из Русије и Кине. То су бобице које садрже свих 5 главних укуса. Налазимо их у сушеној биљној медицини или у сувом екстракту.

Делује на неколико нивоа: регулише стрес, депресију, умор . Показује се у случајевима менталног и физичког умора, губитка пажње, спорости рефлекса, оштећења памћења, ниског нивоа виталности. Стимулише имуни систем и регенерацију јетре.

Како узимати енергизирајуће биље

Сваки лек природно реагује на своју специфичну дозу, базирану и на начину узимања, ако се уноси, ако је у сувом екстракту, довољно је потражити савет од хербалиста. Заједнички, међутим, ови лијекови имају нека упозорења о томе када их треба подузети.

Енергетски лекови који стимулишу централни нервни систем и / или метаболизам морају се узимати ујутру или најкасније у рано поподне, никада у касно поподне или увече, јер поседовање нервних активних састојака може ометати сан и стимулисати буђење организму у неодговарајућим временским размацима.

Они који треба да поткопају ритмове спавања и буђења за потребе посла могу се окренути тим енергизирајућим биљем у време буђења.

Упозорења

Сви они који пате од проблема везаних за кардиоваскуларни систем, хормонални систем или озбиљне патологије бубрежне инсуфицијенције, увек треба да се консултују са лекаром пре употребе стимуланса централног нервног система и метаболизма.