Тело и ум нису два одвојена света. Замислите свјежу воду која се баца из ушћа у море. Да ли бисмо могли да поделимо ту воду за укус? Исто важи и за океан бића. Увек смо били један. Психосоматска јединица.

Шта је психосоматско усклађивање

Др. ГВ Гроддецк, ученик Фреуда, први је 1930-их говорио о психосоматској медицини. Проучавао је хистеричне манифестације када је схватио како је хистерија повезана са соматским симптомима као што су знојење, тремор и кожне манифестације.

Ако је истина да се наш живот одвија у уму и телу, квалитет наших дана зависи од тога како се односимо према себи и бринемо о оба аспекта. То је сврха психосоматског усклађивања. Психосоматска хармонизација укључује први дио рада на уму . Менталне шеме се продубљују, долазите у дубоки контакт са својом визијом живота у покушају да је обновите. Друга фаза је посвећена раду тела; технике релаксације, модели медитације.

Где се ради сесија усклађивања

У Италији Лумен, Школа холистичке натуропатије, организује семинаре усклађивања који се одржавају у два викенда. Први део се бави аспектима унутрашњег разматрања, трансформације патње. Истражујемо разлику између онога што јесмо и мисли коју производимо о себи. Други викенд се фокусира на технике опуштања, корекцију положаја, искуство медитације. Многи центри за јогу, стога, предлажу фузију између тјелесне праксе и натуропатских дисциплина кроз лекције и курсеве хармонизације.

Другим речима, ако смо немирни или мучени и намеравамо да променимо ово стање ствари, морамо тежити и срцу и стомаку.