Љето, вријеме за свјеже, лагане, хидратантне и храњиве грицкалице, како за одрасле тако и за дјецу.

Добра сугестија је да се припреме укусна воћна паприкаш, богата витаминима и минералним солима, заиста постоје многе врсте, које се могу направити уз мало маште и оригиналне матрице.

Без шећера (можете користити и домаћи шећерни сируп, али као што знате није баш идеалан!), Са природним заслађивачима, воћним соковима, екстрактима, јогуртима или сирупима и природним концентратима. Ево рецепата.

Фрушка салата од воћних салата

Састојци за 4 сладоледа са средњим калупима:

> 1 орахова бресква,

> 1 марелица,

> 1 киви,

> 8 трешања,

> 8 малина,

> 4 јагоде,

> пола јабуке,

> пола крушке,

> пола здробљене банане,

> 4 пластичне чаше од по 200 мл или класичне тегле за јогурт

> 4 дрвена штапића за ледене лизалице,

> сок од грожђа,

> 200 мл природне воде.

Поступак : огулите воће и исеците га на мале комаде једнаке величине, ставите га у посуду; здробите банану, додајте је у целину са 4 кашике концентрованог грожђаног сока и 200 мл природне воде. Све помешајте и ставите у пластичне чаше, оставите у фрижидеру ноћ пре конзумирања.

Пробајте освежавајуће центрифуге да се борите против врућине

Лимонцини са соком од јабуке

Састојци за 4 попсицлес:

> 400 мл природне воде,

> 100 мл концентрованог сока од јабуке,

> 100 мл свежег, органског сока од лимуна

> мало свјежег лишћа менте,

> 4 калупа за попсицлес.

Поступак : исцедите лимун и проциједите сок сито, ставите све у посуду и додајте воду и концентровани сок од јабуке, добро мијешајући. По жељи, може бити ароматизован са мало свјежег лишћа менте. Напуните одабране калупе и оставите у замрзивачу преко ноћи.

Воћни јогурти

Састојци за 4 попсицлес:

> 500 грама целог белог јогурта,

> 200 г свежег сезонског воћа по укусу (јагоде, на пример, изгледају сјајно!),

> 4 кашике агаве сирупа,

> 4 калупа.

Припрема : огулите воће, исеците га на врло мале комаде; додајте јогурт са агавиним сирупом. Измијешајте све и напуните калупе; оставите их у замрзивачу преко ноћи пре сервирања.

Попсицлес у слојевима

Састојци за 4 средње величине:

> 750 мл екстракта (или фрапеа) свежег воћа три боје и различитих укуса, на пример: јагода, ананас и боровница, концентровани сок од грожђа.

Поступак : припремите сокове екстраховане из свјежег воћа, у овом случају можете и мијешати јагоде и боровнице, чинећи екстракт ананаса. По жељи се могу мало разблажити са мало воде. Одвајајући укусе, ставите у сваку жлицу концентрованог грожђаног сока.

Узмите калупе, напуните први слој воћног сока једне боје, ставите их као у замрзивач око сат времена, а затим наставите са другим слојем и штапом и на крају трећим од последње боје. Нека све буде чврсто за једну ноћ пре послуживања.