Шта је стрес?

Наше тело се прилагођава променама . Понекад на позитиван начин, чешће на негативан начин. Када нас промене повреде, отвара се могућност да се наруши равнотежа коју треба да држимо у грудима, органима, луцидном и мирном уму. Све чешће, ми допуштамо да оно што обично називамо једним од најзаступљенијих термина наше ере долазе у: стрес .

Због стреса, наше тело реагује повећањем излучивања неких хормона и инхибирањем других; производња компјутерских супстанци као што су серотонин, норадреналин и допамин је угрожена. Симптоми стреса су већином познати и очигледни: чести осећај општег умора, убрзање откуцаја срца, поремећаји спавања, бол у мишићима, чир на желуцу, дијареја, грчеви у стомаку, колитис, квар штитњаче, потешкоће у изражавању чак и појмова. које поседујете, осећај досаде у свакој ситуацији, честу потребу за мокрењем, промену гласа, хиперактивност, менталну конфузију, раздражљивост, смањење имунске одбране. Када стрес постане нормално стање, назива се хронични стрес .

Рефлексологија лица и стрес

Рефлексологија лица је техника зонске масаже која се примењује на лице субјекта. Масирањем рефлексних подручја лица могуће је лијечити поремећаје органа и дијелова тијела. Према рефлексологији, поред нервног и меридијанског система, људско тело прелази рефлексолошки пут према коме сваки стимулус прати органски одговор. Сваки део тела одражава цело тело, а за сваки орган постоји рефлексна тачка у одређеном делу коже.

Рефлексологија лица је једноставна техника која може појачати природну одбрану и пробудити енергију стимулишући тачке на лицу. Најједноставнија употреба је као основна превентивна техника, која се спроводи самостално као само-третман . Ово омогућава да се делује у општем ребалансу, захваљујући анти-стрес рефлексној масажи . Како се рефлексологија користи за стрес?

Пример анти-стресне рефлексолошке масаже

Све чешће, на крају дугог и исцрпљујућег радног дана, ниво стреса који се акумулира у телу је висок. Да би се тај ниво смањио, пожељно је пробудити микроциркулацију крви . Ево примера рефлексолошке масаже против стреса:

Почните са ширењем уља или креме на површини лица како бисте померили прсте. Учините то врховима прстију, од врха до дна, до врата, избјегавајући подручје око очију. Направите благи притисак, од дна до другог, од центра ка споља. Опустите мишиће лица. Затим, ставите индексне прсте на стране уста. Изведите заостатак, настављајући на линији која води од уста до ушију.

Још једноставније, са кажипрстом руке, снажно притискајте тачку која се налази између две обрве. Након отприлике 5 минута, доживећете осећај олакшања.