Калорије радича
Калорије у радичу су 13 кцал / 52 кј по 100г.
Нутритивне вредности радича
Радиццхио је прочишћавајућа храна богата минералима и витаминима.
У 100 г овог производа налазимо:
- Вода 94 г
- Угљени хидрати 1.6 г
- Шећери 1, 6 г
- Протеини 1.4 г
- Масти 0.1 г
- Холестерол 0 г
- Влакна 3 г
- Натријум 10 мг
- Калијум 240 мг
- Гвожђе 0.3 мг
- Калцијум 36 мг
- Фосфор 30 мг
- Витамин Б1 0, 07 мг
- Витамин Б2 0, 05 мг
- Витамин Б3 0, 3 мг
- Трагови витамина А
- Витамин Ц 10 мг
Бенефициал пропертиес
Радиццхио је поврће богато водом, корисно за оне који пате од затвора и пробавних тегоба.
Лоша у калоријама и богата влакнима, радич је у стању да задржи шећер присутан у крви тако да се препоручује онима који пате од дијабетеса.
Радић је такође богат антиоксидантима, као што су антоцијани и триптофан, који помажу против кардиоваскуларних проблема и несанице .
