Замор од бола

Постоје безбројне вежбе за бол у леђима. Постоје третмани, лекови, антиинфламаторна средства и креме. Ту је и лед.

Најразличитији лекови се користе за заустављање критичне ситуације и за почетак свакодневног живота.

Бол у леђима ослабљује, све постаје заморно, чак и најједноставнији гестови су успорени, несигурни. Кретање постаје изазовно и квалитет живота је угрожен.

Ријетко се сусрећемо с неким тко није пате од тога понекад. Она погађа све, или готово све, и седентарне и активне људе. Они који се не баве спортом наводе бол због недостатка кретања, док они који су овисни о физичкој активности вјерују да су уложили превелике напоре или нису довољно вјежбали. У стварности постојање чврстог леђа и развијених мишића не гарантује одсуство бола.

Бол у леђима није болест, већ ефекат неке неравнотеже која се десила у телу. Фактори који долазе у игру су безбројни, често диктирани узнемиреним начином живота на који смо присиљени данас.

Слушајте своје тело

Начин на који се третира неко тело је неодвојив од тога како се суочавамо са свим другим аспектима постојања. Више је него легитимно да не желимо да осећамо више бола, да елиминишемо "погрешан став", али став може бити другачији. Једна ствар је једноставно желети да се искоријени, угуши симптом, други је да се посвети ономе што желиш постићи у животу и научити да користи леђа, своје тијело на начин који је функционалан ономе што желиш постићи.

Моше Фелденкраис је написао: "Користимо сами себи најбоље што нам у то време дозвољавају наша средства."

Наши покрети су диктирани нашим навикама и начином на који доживљавамо себе, нашу слику о себи.

У лекцијама Методе Фелденкраис постепено учите да перципирате своје покрете на нов начин, и идеју да се чинимо најбоље што можемо да учинимо са великим напором, потпуно преокренемо. Оно што је важно је квалитет онога што радимо, а не напор који производимо. Ми развијамо следећа правила, обавезе да не кршимо, забране, да морамо да одговоримо на очекивања других. Све ово не узима у обзир оно што смо једноставно. Заправо, заборављамо на себе, захваљујући идеји да будемо савршени. Метода Фелденкраис® односи се на чување и чување наше најдубље суштине.