Када наш имунолошки систем спусти стражу, може бити: њен циститис !
Ово је врло чест поремећај који се односи на све жене које су бар једном у животу морале да се носе са овим поремећајем. Али како спријечити или се борити против циститиса? Брусница је ваљана помоћ.
То је фитотерапеут ауторитативне ефикасности, толико да су нека међународна научна тела, након клиничких студија на пацијентима који пате од циститиса, установила антиинфламаторна, антиинфламаторна својства плодова бруснице, које захваљујући лимунској и јабучној киселини, полифенолима, антоцијанима и садрже антиоксидансе, стварају заштиту која спречава бактерије као што је Есцхерицхиа Цоли да вребају на зидове бешике.
Брусница је важећи дезинфицијенс целокупног уринарног тракта, и то не само: он има своја корисна својства и на дигестивни тракт и на кардиоваскуларни систем.
Како узимати брусницу
Ево препоручених доза:
> као предострожност, можете узети брусницу у облику сока : 50 мл дневно
> у сувом екстракту, 1000мг дневно је препоручена доза за борбу против циститиса и досадних симптома који га карактеришу.
Контраиндикована је за оне који пате од отказивања бубрега или је склона уринарној калкулози, због компоненте оксалата која код предиспонираних субјеката вероватно представља довољну количину за формирање камена. Може се јавити интеракција са антикоагулантним лековима, тако да се не препоручује њихово узимање.
Још савета против циститиса
Пијте пуно воде током дана да алкализујете урин. Додавање врха чајне жличице соде за печење убрзава процес;
> избегавати закисељавање хране (пржене, животињске масти, чоколада) или пића као што је кафа;
> попијте чај од слеза прије спавања, али и за интимну хигијену;
> Више волите одјећу од природних влакана која није констриктивна или чврста .
