Рооибос, који се обично назива црвени чај, нема никакве везе са чајем . Не долази од Цамелиа Синенсис, већ од афричког грмља Аспалатхус Линеарис .
То је заправо инфузија и за разлику од чаја не садржи кофеин, нема оне контраиндикације повезане са уносом нервних супстанци, па се може пити и код деце и код старијих људи; не изазива раздражљивост, не утиче на квалитет или количину сна, не омета апсорпцију неких елемената као што је гвожђе.
Овај последњи аспект чини Рооибос пићем погодним за узимање чак и током деликатног периода трудноће .
Хајде да сазнамо више о његовим својствима и предностима.
Својства рооибоса у трудноћи
Осушени листови рооибоса су богати флавоноидима као што су кверцетин, аспалатин, рутин, полифеноли, витамин Ц, минералне соли као што су гвожђе, фосфор, магнезијум, калцијум и цинк. Рооибос има важно антиоксидативно дејство, супротставља се старењу ћелија слободним радикалима.
Он је ефикасан антивирусни лек, штити имунолошки систем, јача тело посебно ако расте у случају деце, а ако троши елементе као у трудноћи : обезбеђује калцијум за кости и зубе, цинк и магнезијум за косу, нокте и систем. нервозан и низак садржај танина не омета апсорпцију гвожђа и не осиромашује удео толико важан за мајку и фетус.
Шта су штетне биљке у трудноћи и дојењу?
Предности Рооибоса у трудноћи
Рооибос је веома корисна инфузија током трудноће . Његова флавоноидна компонента, посебно рутин, јача крвне судове, сузбијајући капиларну крхкост доњих екстремитета типичних за ово деликатно раздобље. Такође има корисно антиспазмодично дејство захваљујући компоненти цинка и витамина Ц, која садржи могуће нападе мучнине, повраћања и пролива.
Витамин Ц у синергији са магнезијумом подстиче анксиолитички ефекат Рооибоса, јер регулише централни нервни систем опуштајућим дејством и модулира могуће промене расположења изазване хормоналним променама. Такође спречава умор у трудноћи, захваљујући електролитској компоненти, и регулише циклус спавања и буђења.
Пијење Рооибоса у одређено доба дана такође помаже да се контролише нервна глад и још много тога ... захваљујући присуству полифенола као што су лутеолин и асфалт, овај црвени чај интервенише на апсорпцију и акумулацију масти, мобилизирајући их из јетре и из масног ткива и чине их доступним за лако одлагање.
Упозорења
Нису пријављене контраиндикације у вези са уносом Рооибоса у трудноћи, старијим особама и деци.
Међутим, препоручује се да се Рооибос не повезује са соком грејпа и млеком, јер може постати стимулативно пиће централног нервног система са узбудљивим ефектима и изгубити антиоксидативна својства.
