Јога смеха, холистичке терапије и кардиоваскуларне болести

"Пиринач чини добру крв", каже народна мудрост и рећи истину чак и на Светској кардиолошкој конвенцији одржаној у Паризу у августу 2011. године, исти кардиолози су признали да је смејање 15 минута дневно најбољи облик превентивне терапије за кардиолошке болести.

Али ове вијести нису заслужиле насловне стране новина, чак и ако су кардиоваскуларне болести, са 44% свих смртних случајева, на првом мјесту као узрок смртности у Италији.

Знамо да је превенција боља од излијечења, а исто тако добро знамо да у већини случајева, прије подузимања било каквих мјера, очекујемо да се болест манифестира, пожељно на забрињавајући начин и, на примјер, ако је то хипертензија, обично усвојени лек је да се повуче од узимања дроге до краја живота; Свакако, мијењање животног стила донијело би велике користи, али врло мало људи прихвата да се одрекну својих навика како би побољшали свој квалитет живота.

А пошто, скоро увек, узимање лекова изазива нежељене ефекте, онда морате да узимате друге лекове да ублажите нежељене ефекте изазване лековима који су вас "излечили" од хипертензије.

Али од онога што се десило Ла Палестра делла Фелицита, чини се да се посебно интересантна алтернатива отвара и то је чињеница која се догодила.

Сергио и Аделина пате од хипертензије и налазе се на терапији лековима, али Сергио и Аделина су два спортиста и тако их прати спортски лекар. Као и многи спортисти, Сергио и Аделина имају још један проблем који се назива такмичарски стрес, а пошто спортски доктор који их прати познаје Јога смеха и њен потенцијал као антистресну технику, једног дана у новембру 2011. позива их да покушају ово да би проверили да ли би могли добити неку корист.

За Сергиа и Аделину први удар са Јогом смеха није посебно узбудљив "Чинило нам се да смо стигли у азил", али верујући у професионалност њиховог спортског лекара почели су да присуствују јога сесијама. смех.

Након превазилажења првог ударца и редовног похађања, Серђо и Аделина, за кратко вријеме почињу да уживају у конкретним погодностима, током такмичења се осећају мирније и концентрисаније и ускоро се њихова осећања остварују прво на 5. месту на светским првенствима Паризу, а затим на највишем степеништу подијума у италијанском првенству глатког уједињења које се одржава крајем маја.

Али изненађења нису готова, јер је стрес конкуренције опао и без промене начина живота, вредности притиска су се такође смањиле и истовремено узимање лекова све до јула 2012. године, када је лекар, по договору са спортским лекаром, одлучио је да обустави терапију лековима.

Сергио и Аделина, и даље редовно похађају сеансе јоге смеха које се одржавају два пута недељно у Ла Палестра делла Фелицита, али већ скоро годину дана више не узимају лекове да би контролисали крвни притисак.

Сретан дан са здравим смијехом.