Биљна медицина користи лековито биље са адаптогеном активношћу, антидепресиве и опуштајући се као лекови против стреса .
Ове биљке, због својих безбројних својстава, производе опште побољшање психофизичких услова; и извршити балансирање на имуни, ендокрини, нервни и кардио-циркулаторни систем.
Шта је стрес
Стрес одговара адаптацијском одговору организма, који се суочава са убрзаним животним ритмовима, недовољним одмором, дисбалансом у исхрани, психолошким догађајима који могу изазвати анксиозност, несаницу, раздражљивост, потешкоће у концентрацији, умор и депресију.
Наш организам се брани производњом биолошких, хормоналних, неуровегетативних и имуних модификација, како би се побољшала отпорност . Реакција адаптације је највећа код младих од 20 до 30 година, док је након 70. године преполовљена.
Када је стресни период продужен, постоји стални осећај умора, умора, слабе виталности; отежано памћење и одржавање концентрације, смањено извођење студија и интелектуални рад. Често се у ово стање додаје погрешан начин живота, излагање УВА и УВБ зрацима, атмосферско загађење, токсичне супстанце (као што су растварачи, токсични минерали, тешки метали, пестициди, детерџенти), исхрана којој недостају соли минерали и витамини и прекомерни психофизички замор, сви фактори који прерано ослабљују организам старењем.
Природно оружје против стреса: Бацх Фловерс
Адаптогениц хербс
Биљни адаптогени подржавају организам у случају стреса и исцрпљености, умора, периода у којима је потребан више физичког или интелектуалног рада, и климатских или сезонских промјена, јер повећавају отпорност на умор, регулишу метаболичке функције и побољшавају. когнитивне способности .
Ова категорија укључује гинсенг (Панак гинсенг), важећу помоћ у борби против поремећаја повезаних са стресом, родиола ( Рходиола росеа ), елеутероцоццус (Елеутероцоццус сентицосус) и маца из Анда ( Лепидиум меиении ) . Ове биљке могу бити корисне и за низак либидо и сексуалну астенију код оба пола.
Ова ревитализирајућа и афродизијачка својства су резултат присуства стимулативних компоненти дјеловања на ендокриним жлијездама, посебно надбубрежних жлијезда, јајника и тестиса.
Биљка астрагалуса, један од најважнијих имуностимуланата, због својих адаптогених својстава, такође указује на сузбијање умора, умора и психофизичке исцрпљености . Његова употреба се препоручује за повећање перформанси учења и памћења, као и за побољшање трајања сна, захваљујући својим релаксирајућим ефектима.
Биљка је такође показала кардиотонично дејство, способно да смањи артеријски притисак и да је стога корисно у случају хипертензије која прати периоде продуженог стреса; и детоксификујућа својства која подржавају јетру у уклањању токсина, штитећи је од оштећења узрокованих хемијским или токсичним супстанцама .
Антидепресивне биљке
Стрес такође може довести до анксиозности, несанице и депресије, када је повезан са нутритивним недостацима или психолошким догађајима. У овим случајевима препоручује се гриффониа, који се користи са добрим резултатима као природни антидепресив, јер повећава ниво серотонина и регулише циклус спавања и будности (циркадијански ритам). Употреба гриффоније се такође показала корисном за контролу нервне глади, повезане са стресом.
Хиперицум уместо тога делује као балансирање тона расположења, ограничавајући реапсорпцију два хормона (норепинефрин и допамин) који интервенишу да подрже тело током периода повећане нервне исцрпљености.
Седативне биљке против стреса
Седативне биљке су седативи нервног система, мишићни релаксанти и помоћ при стресу, нервној напетости и несаници.
Међу њима су мелиса ( мелисса оффициналис) и пасифлора (Пассифлора инцарната) посебно изражени анксиолитичким и антиспазмодијским ефектима, у случају анксиозности и анксиозности ; у облицима хистеричне, фобичне, опсесивне и пост-трауматске неурозе . Чак и валеријана ( Валериана оффициналис ), због својих активних састојака, има способност да инхибира хемијски медијатор, одговоран за регулисање неуронске ексцитабилности у целом нервном систему, за осећај релаксације и за развој сна .
Смањењем времена потребног за заспање и побољшањем његовог квалитета, валеријана је индицирана за све поремећаје спавања и живаца који су повезани са стресом.
