За здравље? Несумњиво. Због лепоте? Непотребно је порицати, делом да. Да ослободите напетости? Свакако да. Да упознаш нове пријатеље с којима ћеш подијелити страст? Зашто не?
Спорт је све ово и још више, добро је познато: добро је за тијело, помаже у спречавању или борби против многих болести, промовира здраву конституцију и често је прилика за рекреацију и дружење унутар групе.
Не само то, спорт нам може помоћи са невиђене тачке гледишта, вероватно неочекивано за многе.
Спорт и креативно размишљање
У нашој машти, уметникову икону карактеришу бројни аспекти, али, највероватније, нико од њих не види музичара, сликара, писца о коме се ради, који јури у парк или плива у базену.
Какве то има везе с тим? То има везе с тим, јер недавне студије показују како спорт може играти значајну улогу у креативном процесу .
Већ смо говорили о важности медитације у креативном пољу. Очигледно, чак и физичка активност није искључена да би се наша креативност хранила на занимљиве начине, као што неки недавни резултати показују. Студије су спроведене на Универзитету Стандфорд објављеном у Јоурнал оф Екпериментал Псицхологи: учење, памћење и спознаја у том погледу.
Шетња која стимулише креативност!
На суђењу је учествовало 176 особа подвргнутих разним тестовима који су осмишљени да процене креативно размишљање у више околности. Варијабла која се чинила пресудном била је управо физичка активност: они који су одговарали на питања ходањем били су живљи и њихови су се одговори чинили ефикаснијим од оних који су остали мирни .
Превише је лако прећи на превише узбудљиве закључке, па послушајмо речи др Оппезза, једног од менаџера студија: „Мислили смо да ходање на отвореном неће имати конкуренције у смислу ефикасности, али ходање по траци за трчање у малој соби има дали су ипак важне позитивне ефекте, што ме је изненадило. Многи људи тврде да могу боље размишљати када ходају. И коначно смо направили корак, или два, ка откривању зашто. "
Он наставља: „Ова студија свакако пружа још један добар разлог да се током дана обавља нека физичка активност, било да се ради о одмору у школи или претварању пословног састанка у шетњу. На тај начин можемо бити здравији, а можда и још креативнији.
За све здравље!
Иза научних потврда којих чекамо, свима ће се десити да желе да прошетају како би "очистили" идеје. Или да је током трке дошло до сјајног решења проблема. Или, опет, да се осећате луцидније након бављења спортом.
Стручњаци се не умарају да нас све потичу на физичку активност која се препоручује готово као лијек . Лијек без нуспојава који такођер може бити забаван. Зато протјерамо лијеност, бирамо активност која нам се највише свиђа и остављамо простор за њу ... И сву креативност која ће доћи!
