Масажа лимфне дренаже: шта је то и како ради

Масажа лимфне дренаже је посебна врста масаже посвећена лимфној дренажи . Лимфа је интерстицијална течност која циркулише у пространој и комплексној мрежи лимфне циркулације.

Функција лимфе је дренажа течности, добијене из крвних капилара, од периферије ка срцу. Лимфа, пре него што стигне до срца, пролази кроз лимфне чворове, постављене да бране тело .

У лимфним чворовима, лимфа је "контролисана" и затим поново уведена у венску циркулацију. Пошто лимфа може само да циркулише од периферије до центра тела, а захваљујући углавном мишићној пумпи и дијафрагматичној респираторној пумпи, могуће је да у неким ситуацијама лимфна стагнира и бори се да циркулише дајући формацију едемима, отеклинама и стагнацијама .

Имајући у виду велику важност коју ова течност има у имунолошкој одбрани, неопходно је обезбедити адекватну циркулацију и одговарајућу дренажу . Масажа за дренажу лимфе служи за лимфну циркулацију и дренажу лимфе.

ДИИ масажа лимфне дренаже

Сврха масаже лимфне дренаже је да помогне циркулацији лимфе, и стога дозвољава да се излучевине које стагнирају у неким дијеловима тијела исушују.

Ноге, руке и глава, посебно врат, су окрузи који могу имати проблема са лимфном стагнацијом. Постоје две главне карактеристике масаже лимфне дренаже:

> покрети са периферије према лимфним станицама, тј. према центру тела;

> спретност светлости, која се састоји од удараца ;

> пражњење главних лимфних станица кроз маневар пумпања.

Ручна лимфна дренажа може се изводити сама и донијети користи, чак и ако је смањена у односу на третмане које изводе професионални оператери. Лимфна дренажа се може урадити сама, посебно на ногама, рукама и глави. Протоколом се планира лагано дотакнути кожу, јер је лимфна циркулација површна, крећући се од периферије до центра :

> од стопала до препона;

> од руку до пазуха;

> од главе и врата до краја, у шупљини кључева.

Да би се олакшао ручни рад могуће је користити уља, чак и ако често мијењају осјетљивост руку према кожи. Само споро и непрекидно, изводи се са зглобном тачком прстију.

Када стигне до препона, у удубљењу пазуха, а на крају, потребно је извршити адекватно пражњење лимфних станица: врши се благим пумпањем, увек се изводи са врховима прстију. То омогућава да се лимфа одводи према срцу масажама лимфних чворова.

Масажа лимфне дренаже „уради сам“ је веома корисна у случају отеклина и тежине у удовима, побољшања квалитета циркулације, као и појаве коже . Корисно је за лице у случају бора и ожиљака. Чак и целулит се може сузбити коришћењем лимфне масаже.