Понекад осећамо потребу за дубинским прочишћавањем организма, али, из читавог низа разлога, као што често допуштамо да се обесхрабримо, ми одложимо, надамо се да ћемо "једног дана" моћи то учинити.
Овај кратки чланак ће вас упознати са начином да се прочисти кратка и интензивна, али слатка у исто време, која се заснива на исхрани и која потиче из књиге "База недељних киселина" коју је написао дијететичар и стручњак за природне лекове, немачки Маргот Хеллмиß .
Ми то волимо зато што је то кратак експеримент прочишћавања, једноставан за спровођење и траје само неколико дана, а такође и зато што нам омогућава да из прве руке сазнамо и искусимо шта су ефекти исхране. који деацидифицира благо .
Хајде да сазнамо како је књига направљена и како је написана.
Зато што је киселина опасна
Ацидоза може угрозити здравље организма, до те мјере да у одређеним случајевима доводи до повезивања патологија и развоја озбиљних поремећаја који оштећују органе као што су бубрези, јетра, цријева и плућа., кожа, која више није у стању да неутралише или уклони киселине.
Кисела база поста омогућава да се успостави правилна равнотежа између киселих и алкалних намирница, уношењем производа биљног поријекла и уклањањем "киселих" производа, као што су они животињског поријекла, али не само: чак и много вољене веганске и вегетаријанске махунарке то су киселине, као и чоколада, тако да је овај кратки депуративни викенд посвећен и онима који обично немају ништа са месом или дериватима.
Такође треба узети у обзир и течности које се узимају: не кафа и зелено светло за сокове и биљне чајеве, као што је одбрамбени биљни чај од воћа и семена шипка.
Како је структурирана књига "Ацид басе енд"
Књига се отвара премисом која објашњава оштећење превише киселе хране, наглашавајући умјесто тога заслуге алкализирајуће дијете, која се може процијенити сама, директно, захваљујући једноставном лакмус папиру и знанствено доказаном.
Након тога је детаљно објашњено функционисање овог основног брзог приказа, што детаљно илуструје што може бити потпуно основни мени. Укратко, ово мора да укључује свјеже сезонско поврће и воће, али једе сирово само до одређеног доба дана, без махунарки, пуно гљива, салата, зачина, клице и свјежег биља . Пажња се мора посветити и квалитети уља и воде и избору природних заслађивача.
Касније је књига подељена у 4 врсте основних викенда, у зависности од тога да ли настављате у пролеће, лето, јесен, зиму : детаљно су предложене дијете, заједно са рецептима, куповином водича и производњом. Штавише, време за опуштање и физичку активност никада не би требало да недостаје.
Књига се завршава сугестијама "основног послије-викенда", за који предлажу да се одређене здраве навике прихвате као константне . За практичност, направљен је и коначни индекс рецепата по абецедном реду : наћи ћете алкализирајућа пића, открити ћете нове производе, као што су пурпурни вителотски кромпир или мљевени бадеми, могућност припреме укусних смоотхија, кашица и примамљивих јуха.
