Људска природа је дивна јер је различита. Најнепродуктивнији приступ било којој врсти избора је онај који пролази кроз јединствене боје, не даје полу-линије и има окрутан укус крутости. Било која врста исхране никада не би требало да се доживљава као брига о себи, већ као свест која нам омогућава да пазимо на нови свет у којем ћемо открити боље ја . На линији ћете наћи многе корисне алате за изградњу прилагођених дијета и научити како их продуктивно управљати.
Важност персонализованих дијета
Да ли знате када, за важне прилике, више волите да купите одело по мери? Овде је ваше тело важно у сваком тренутку, и зато, ако замислите дијету као хаљину коју ћете носити, схватит ћете колико је важно преферирати персонализиране дијете за импровизиране, генеричке и стога грубе дијете.
Дијета није само израчунавање калорија. Оно што изаберемо да донесемо на сто, мора да буде сразмерно нашем метаболизму, брзином којом тело може да сагори калорије. Због тога је важно јести и према активностима које се изводе, било које врсте: тело мора бити у стању да се добро носи са напором, више или мање интензивним, више или мање продуженим, на које га подвргавамо.
Када говоримо о израчунавању калоријских потреба, ми указујемо управо на тај деликатан однос између онога што конзумирамо и онога што уносимо у наше тело, не доводећи у питање факторе као што су старост, општа здравствена ситуација, наследне карактеристике.
Прилагођена дијета само један клик
Неке локације пружају праву бесплатну помоћ у исхрани кроз коју можете да креирате сопствену персонализовану исхрану како бисте ефикасно и дефинитивно изгубили тежину.
Саветујемо вам да прво користите те алате који вам омогућавају да израчунате своје калоријске потребе, само да бисте добили основну идеју о количини енергије коју треба да дате свом телу: само треба да унесете само неке податке о висини, старости и сатима посвећеним кретању и онима који су резервисани за одмор, да брзо добију информације о стварној количини енергије коју ваше тело треба и да избегну акумулацију енергије која, ако је вишак, постаје акумулација масти . Други алати вам омогућују да почнете од вриједности које се односе на количину хране и комбинације хране, како бисте разумјели колико вам је потребна сва храна коју једете.
Други портали нуде могућност добијања персонализованих дијета попуњавањем одређених вриједности (старост, тежина, пол, опсег ручног зглоба) и претплате на сајт бесплатно .
На вебу постоје и локације на којима можете искористити прилику да пишете стручњаку да бисте добили бесплатну персонализовану дијету, поставили питања о исхрани, добили савјет ако осјећате потребу дијелити своје однос са храном.
