Тишина, потпуни недостатак звукова или звукова, гласова и слично. Тишина је такође одговор који недостаје.
Да би боље погледали реч глагола "утишавање" налазимо: "Глас инжењеринга и бирократије да се ућутка или чак ућутка батерија, јак непријатељ, и слично." (Дал ДЕЛИ, Манлиоов италијански речник) Цортелаззо и Паоло Золли, Заницхелли).
Ископајмо се у онај "јаки непријатељ" који је споменут и видимо да ли то може бити нешто што не долази извана, већ живи у њему.
Приближите се унутрашњој тишини
Ми се сада не фокусирамо на спољашњост јер се приближавамо спознаји себе и крећемо се према својој савјести не излажемо више нападима или их одмах препознајемо.
Дакле, рекли смо, непријатељ може бити унутра . Стварно? Али унутра, у уму? А где је ум, да ли има место или да се непрестано креће око тела? Непријатељ се може кретати брзо, миметички; могао би га наћи како ради барикаде, ровове, поредане иза онога што мислиш о теби, он, она, њих.
Али, да ли ова непрестана производња мисли води у мирно унутрашње море, према миру? Питање је реторичко, али одговор који покушавамо да дамо може бити користан, јер је за сваког од нас ово стање другачије.
Оно што подразумијевамо под унутрашњом тишином врло је слично нуклеусу енергије из које је дјеловање савршено усклађено с извором намјере. Слика лука и стријеле, да би се разумјели. Ако слагате једну друштвену вечер за другом, ако се нађете само у изразима слика које људи имају о вама (које сте им дали до сада, да будемо прецизнији), можда је вријеме да се повучете.
У многим књигама оног великог човека који је био Јидду Крисхнамурти, филозоф без држављанства индијског порекла, можете прочитати нешто како бисте се приближили дубоком значењу унутрашње тишине.
Очигледно, то је увек о књигама, директно искуство је нешто друго. Али речима оних који су је искусили можемо пронаћи истину: тишина открива. Ум увек иде тамо где недостаје ред, иде према проблемима, пројекцијама.
Међутим, постоји могућност да се овим кретањем ума помири са ритмом срца и то се дешава у тишини. Природа државе о којој говоримо одговара потпуној слободи од бола и жеље. Појављују се бол и жеља. Можете да гледате или можете да одлучите да побегнете и идете ка још јачем, очигледнијем, јаснијем унутрашњем поремећају. Али, дугорочно, то значи презирати живот.
Овај тренд резонира у различитим дијеловима свијета; у Нев Иорку, гдје стижу нови и гладни трендови, постоји ресторан у којем се једе у апсолутној тишини. Непотребно је рећи да пракса боравка на ономе што једете сеже до времена и није тренди ресторан који га инаугурира.
Неки савети за развој унутрашње дисциплине
Мала практична вежба о унутрашњој тишини
Три директиве за почетак малог експеримента о унутрашњој тишини:
- Остани унутра. Потражите простор у којем нећете бити ометани и положите право оружје овог доба, односно мобилне телефоне и таблете.
- Задржите дах са природним ритмом.
- Можете да приметите да ли је чељуст опуштена тако што ћете отворити уста, пустити је да оде; Веома је важно да се овај део тела опусти.
Па, можете ронити. Ова тишина није казна, већ извор, ресурс . Ресурс ка унутрашњем осмеху, који није осмех оних који показују зубе присилним смехом или речима околности; то је осмех сазнања ко је или је бар на путу да сазна. Ништа заиста није битно.
Када сте на путу да напустите ову драгоцену тишину која је живјела са затвореним очима, можете отпустити звук, први који долази. И покушајте да осетите на који начин она добија облик.
Обратите пажњу на то да ли њен принцип почиње од кључних костију, рамена, абдоминалног подручја, лобање, носа, грла. Када је подручје идентификовано, експеримент је завршен, звук се може поновити, али не покушавајте му дати друго поријекло. Одакле је почео, одлично је.
У данима који ће се десити овај први експеримент је још увек вредан да започне звук природно. Тада ћете, временом, на крају медитације и трагања за унутрашњом тишином, моћи да тражите звук који ће почети од дела тела које одаберете.
Видећете да ће речи бити рехабилитоване, и оне које чујете и оне које изговарате. У овој фази ћете бити веома осетљиви. Водите рачуна о свом слушању и свом срцу.
