Ишијас утјече на најдужи нерв у тијелу и настаје у лумбалном подручју, пролази из зглоба кука и наставља се према стражњем дијелу ноге.

Овај поремећај погађа око 40% популације током читавог живота.

Ишијатски бол може имати различите узроке и третман може бити заснован на стварном узроку проблема. Често се емоционално повезује са умором од одржавања тежине живота, са тешкоћама које даје континуирани став да се "преузме одговорност".

>

>

>

>

Најчешћи узроци ишијаса

Симптоми ишијаса

Бол је акутан у лумбалном дијелу, али се може проширити на цијелу ногу. Дати бол је обично пириформис синдром (није изненађујуће назван и међу стручњацима у пољу "лажни ишијас", јер почиње од сакралних и невретеничних подручја на лумбалном нивоу као у случају лумбосциаталгије) .

Ево шта се дешава: када бедрени живац прође кроз зглоб кука, он дели простор са различитим мишићима, укључујући, у ствари, пириформис.

Ако мишић - у којем је живац - пати од трауме или грчева, ишијасни нерв се компримира. Интензитет бола може веома варирати.

Бол је повезан са укоченошћу, пецкањем, оштећењем спонтаних моторичких способности.

uzroci

Херниисани интервертебрални диск, неправилно држање, микротрауматизми и повреде током спортских активности (на пример због флексоротације или хладних покрета) су међу најчешћим узроцима ишијаса.

Чак иу касној трудноћи, с обзиром на оптерећење у лумбалном подручју, може се јавити бол који погађа подручје ишијатичног нерва. Чак и боравак у веома влажном окружењу може олакшати појаву ишијаса.

У случају конгениталне стенозе вертебралног канала, клизања једног пршљена на другу или сколиозе може се развити предиспозиција за бол у врату.

Други могући узроци су артритис, дијабетес, гојазност, патологије кичме, супер мишићи, инфекције кичме.

дијагноза

Ортопедска посета је довољна да схватимо да ли је то заиста ишијас. Из речи пацијента и из мануелних вештина ортопеда или остеопате или киропрактичара или физиотерапеута може се разумети да ли заиста постоји компресија на Л4 / Л5 или сакралним живцима С1, С2 и С3.

Међу дијагностичким прегледима, поред клиничког прегледа надморске висине ногу, који се користи за ишијас: рентген, електромиографија.

СЦИАТАЛГИА ТРЕАТМЕНТС

снага

Вода за пиће је веома важна. Хидратација игра кључну улогу у његовању мишића због елиминације отпада који се односи на метаболизам који их се тиче.

Проматрајте да ли живите у стању благе и несвјесне дехидрације. Уклоните шећер из исхране, јер наглашава надбубрежне жлезде. Повећајте потрошњу рибе ако нисте веган или вегетаријанац. Да сувом воћу у умјереним количинама.

Бол у леђима се може спречити за столом, а исто тако и за ишијас. Једите много воћа и поврћа, фаворизујући намирнице које садрже витамин Б. Уклоните слатке или кофеинске напитке.

Одабиром додавања ђумбира у своја јела, спријатељит ћете се с великим природним средством за ублажавање болова. Да и куркумским јелима.

Откријте и холистички поглед на бол у леђима

Биљни лекови за ишијас

Фитотерапеутски лек пар екцелленце је ђавоља биљка ( Арпагопхитум процумбенс ), чији корен има веома ефикасне антиинфламаторне активне састојке, а такође има и аналгетску активност.

Витханиа ( Витханиа сомнифера ), поријеклом из Индије и Африке, фитотерапијски је лијек који припада класичној ајурведској медицини . То је велики антиинфламаторни, аналгетик и антиреуматик.

Цветни врхови лмарије ( Спираеа улмариа ) познати су по својим анти-инфламаторним својствима.

Црна ибра ( Рибес нигрум ) је веома корисна у инфламаторним стањима.

У гемотерапији, чак иу случају артроза и хроничног ишијаса, користе се драги каменчићи ( Витис винифера ), богати флавоноидима, танинима, органским киселинама, минералним солима.

Бацх цвијеће за ишијас

Међу Бацховим цветовима, Верваин је означен као онај погодан за оне који се одликују одређеном крутошћу, који тешко мијењају свој пион и поштују особну дисциплину коју намећу сами себи.

У овим предметима ишијас може изгледати веома везан за психолошку компоненту. Тенденција је да се претјерамо и мало спавамо и постоји нетолеранција према мишљењима која се разликују од властитих.

Традиционална кинеска медицина

Акупунктура третира тачке лумбалног бола, а крв и енергија која тече тече се померају. Међу укљученим меридијанима налазимо Таи Ианг меридијане стопала, Схао иин стопала, Схао Ианг стопала.

У традиционалној кинеској медицини, стагнација енергије је повезана са функционалношћу унутрашњих органа која може бити угрожена емоцијама. У овом случају референтни органи су јетра и бубрези повезани са системом који регулише тетиве, кости и срж.

хомеопатија

Међу хомеопатским лековима је Рхус токицодендрон, посебно за ишијас због влажности и хладноће. Арница Монтана је најкориснији и најпознатији хомеопатски лек у том смислу и добија се од мајчине тинктуре њених цветова.

Нук Вомица дјелује на бол и осјећај крхкости, рањивости и зимице; одличан је не само за ишијас, већ и за болове у мишићно-скелетном систему, лумбаго, реуматизам.

Вежбе и кретање у случају ишијаса

Рехабилитациона терапија се не спроводи када је бол у току и у акутној фази. Након одмора и било које терапије лековима или на основу природних лекова, настављамо са специфичном стазом.

Рехабилитациони пут има за циљ да исправи држање, подржи мишиће и иритира га, знатно побољшавајући флексибилност кичме .

Нормална спортска активност, без обзира на дисциплину, мора се постепено наставити. Зелено светло за кретање у води и нежно вежбање у фази пуцања, увек са много интерног слушања.

Јога је добра, али увек много слушамо једни друге, а да то не радимо перформативно. Таи цхи је одличан за држање.