Калорије трешања
Калорије у трешњама су 38 кцал на 100 г. Због тога су храна ниске калорије, али са високим индексом ситости. Штавише, захваљујући освежавајућој и ревитализирајућој акцији, они представљају ужину која је такође назначена у дијетама за мршављење.
Нутритивне вредности трешања
Сваких 100 г ове вишње имамо:
- Вода 86.20 г
- Угљени хидрати 9 г
- Растворљиви шећери 9 г
- Протеини 0.8 г
- Масти 0.1 г
- Холестерол 0 г
- Укупно влакана 1.30 г
- Натријум 3 мг
- Калијум 229 мг
- Гвожђе 0, 60 мг
- Калцијум 30 мг
- Фосфор 18 мг
- Витамин Б1 0, 03 мг
- Витамин Б2 0, 03 мг
- Витамин Б3 0, 50 мг
- Витамин Ц 11 мг
Бенефициал пропертиес
Трешње су богате витаминима А и Ц, минералним солима и угљикохидратима, укључујући шећер познат као левулоза, који нема контраиндикације за дијабетичаре.
Захваљујући високој антиоксидативној снази због присуства антоцијана, трешње су веома корисне у лечењу гихта . Због садржаја флавоноида, који стимулишу производњу колагена, они су и панацеја против акумулације холестерола у крви. На крају, трешње имају прочишћавајућа, диуретичка, детоксификујућа, гашење жеђи и веома лаксативна својства .
