Калорије трешања



Калорије трешања

Калорије у трешњама су 38 кцал на 100 г. Због тога су храна ниске калорије, али са високим индексом ситости. Штавише, захваљујући освежавајућој и ревитализирајућој акцији, они представљају ужину која је такође назначена у дијетама за мршављење.

Нутритивне вредности трешања

Сваких 100 г ове вишње имамо:

  • Вода 86.20 г
  • Угљени хидрати 9 г
  • Растворљиви шећери 9 г
  • Протеини 0.8 г
  • Масти 0.1 г
  • Холестерол 0 г
  • Укупно влакана 1.30 г
  • Натријум 3 мг
  • Калијум 229 мг
  • Гвожђе 0, 60 мг
  • Калцијум 30 мг
  • Фосфор 18 мг
  • Витамин Б1 0, 03 мг
  • Витамин Б2 0, 03 мг
  • Витамин Б3 0, 50 мг
  • Витамин Ц 11 мг

Бенефициал пропертиес

Трешње су богате витаминима А и Ц, минералним солима и угљикохидратима, укључујући шећер познат као левулоза, који нема контраиндикације за дијабетичаре.

Захваљујући високој антиоксидативној снази због присуства антоцијана, трешње су веома корисне у лечењу гихта . Због садржаја флавоноида, који стимулишу производњу колагена, они су и панацеја против акумулације холестерола у крви. На крају, трешње имају прочишћавајућа, диуретичка, детоксификујућа, гашење жеђи и веома лаксативна својства .

Претходни Чланак

Хелицхрисум: својства, употреба, контраиндикације

Хелицхрисум: својства, употреба, контраиндикације

Хелицхрисум ( Хелицхрисум италицум ) припада породици Астерацеае . Познат по антихистаминским и антиинфламаторним својствима, користан је за лечење алергија и кожних поремећаја . Хајде да сазнамо боље. Својства хелицхрисума Цветне врхове хелицхрисума користе се у фитотерапији у третману алергија, које погађају дисајне путеве ...

Sledeći Чланак

22. април слави Дан планете Земље 2016

22. април слави Дан планете Земље 2016

22. априла обиљежавамо Свјетски дан планета Земље, Дан планете Земље , који је највећи заједнички догађај повезан с Планетом и околишем. Дан планете Земље укључује скоро 200 земаља широм свијета сваке године и до милијарду људи. Сваке године, органи, удружења и поједини грађани промовишу низ активности како би сви били свјесни заштите планете, а низ пројеката се имплементира и дијели. И шта ћете учинити? Мо...