Наш стомак или, како се обично користи, наш стомак је веома деликатна област где се наши инстинкти, наше емоције, и где се често јављају психосоматске реакције: отицање, грчеви, иритабилно црево.
Нажалост, они који не обраћају пажњу и слушају свој организам с временом се налазе у хроничним поремећајима са којима морају живјети заједно, као што су облици спастичног колитиса, цријевна дисбиоза, врло озбиљни облици затвора.
Зато је веома важно да не потцењујемо начин на који се суочавамо са свакодневним ситуацијама, облицима анксиозности са којима живимо и образујемо се да користимо мале природне помоћи које могу да спрече много теже терапије лековима током времена, јер наше тело увек бележи све и предодређено је да се разболи због своје предиспозиције.
Социјално образовање је уместо тога оно што нам може помоћи да га одржимо здравим, реактивним, еластичним и захтева исправну исхрану, персонализовану јер нисмо сви једнаки, увођење природних лекова за сузбијање анксиозности и нервозе, праксе попут јоге, истезања медитерана, медитација, али и једноставне шетње у природи, фитотерапијски третмани за дезинфекцију, смирење абдоминалних грчева када се појаве.
Имамо на располагању много алата ако једноставно изађемо из замке "све одмах без умора", што је отровање ваздуха који удишемо!
Неки биљни лекови имају способност да раде на различитим нивоима и помажу да се угаси пожар који покреће наша два мозга, ум и стомак.
Маллов, да смири
Цвеће и лишће Малова су ефикасан лек за ублажавање запаљења уопште; слузи од којих је богата производе вискозни филм који штити наше слузнице. У желуцу и цревима има емолијенс, влажи, смирује гастро-интестиналне спазме, дезинфицира и олакшава пролазак црева.
Његова активност је тако деликатна да се може користити током трудноће, током дојења, за дјецу и старије особе .
Сљез је индициран у случајевима киселости у желуцу, спастичног и улцеративног колитиса, констипације, вагинитиса, али и за инфекције респираторног тракта, као што су ларингитис, трахеитис и фарингитис.
Како користити:
- Децоцтион: 3 грама за шалицу воде, да се кува 10 минута, а затим оставити да се инфундира још 10 минута. 3 шоље дневно између оброка.
Анис, да испухне абдомен
Семе зеленог аниса су ефикасан лек за испухивање абдомена у случају аерофагије или метеоризма и олакшавају варење; обавља секретолитичку, спазмолитичку, еупептичну, карминативну и антиферментативну активност.
Анис помаже да се елиминише стварање ваздуха у желуцу, промовише комплетна дигестија хране, освежава црева, умирује абдоминалне грчеве. Такође се може похвалити седативима, иако благим и може бити корисна у случају отеклина од стреса.
Анис је индициран у случају диспепсије, метеоризма, гастроинтестиналних грчева, али и код бронхитиса са флегмом и хипогалним стањима.
Како користити:
- Инфузија: 2 г воћа у 150 мл вреле воде треба оставити да се инфундира 20 минута, 2 шоље дневно.
Лицорице, за дезинфекцију
Лицорице се свима мало допадају и због тога се мора водити рачуна да се не злоупотреби ; глициризин, активни састојак слаткиша, у непрекидним дозама може заправо повећати притисак, па се држимо препоручених доза.
Биљни чај од сладића има седативно дејство на централни нервни систем, регулише вишак шећера у крви и стимулише цереброспиналну течност. Сладић је средство за ублажавање и лечење слузнице желуца, назначено у случајевима пептичког улкуса. Спустите грчеве глатких мишића захваљујући флавоноидној компоненти. Спроводи антиспастичну, антиоксидантну, имуностимулантну, хепатопротективну и дигестивну активност .
Сладић је индициран у случају гастритиса, чира, колитиса, али иу случају бронхитиса са флегмом, кашљем, бронхијалном астмом.
Како користити:
- Децоцтион: 2 грама по шољици 150 мл воде. Прокухајте 10 минута и оставите да се сипа још 10 минута. Узима се 3 шоље дневно.
Балзам од лимуна, да се смири
Листови матичњака су основа овог лека са вишеструким својствима. Његове смирујуће карактеристике за ублажавање психосоматских поремећаја познате су још од античких времена: у француским манастирима Дискалисаних кармелита, Мелисса Вода је дестилована да би угушила било какав поремећај, од нервног слома до зубобоље.
Данас, с добрим разлогом, можемо боље описати његову акцију која почиње од централног нервног система и одзива на неуралгију, поремећаје пробаве, мучнину, грчеве, менструални бол, надутост, јер игра умирујућу, седативну, спазмолитичку и карминативну активност .
Сумирање Мелисе је индицирано у случају нервозе, лако раздражљивости, несанице, диспепсије, колитиса, трбушне колике, дисменореје.
Како користити:
- Инфузија: 2 грама инфузије у чаши воде 10 минута или 3 шоље на дан после оброка.
Франгула, за откључавање
Ако се бол може приписати слабој функцији црева, можемо увести лек који олакшава перисталтику, као што је франгула. Његова кора је богата гликозидима који долазе нетакнути до дебелог црева где их цријевна бактеријска флора активира; то су антракинон гликозиди који омекшавају и хидратизирају фекалну масу, а уз помоћ франгулина, активног принципа лека, мишићној мускулатури се даје повратни тон.
На овај начин лаксативно дејство је изузетно деликатно, не иритира и није драстично. Ефекат се заправо развија током разријеђеног периода него што је то случај са непосредним лаксативима, тако да се може користити са већом смиреношћу, чак и ако не за дужи период.
Поред израженог лаксативног дјеловања, рангула врши и цхолеретиц и цхолагогуе ацтион; из тог разлога лек је индициран уз констипацију и билијалне инсуфицијенције.
Како користити:
- Децоцтион: 2 грама по шољици воде да прокува 10 минута и оставите још 10 минута да се унесе. 1 шоља увече пре спавања.
