Кустос Цинзиа Зедда, Иридологи Натуропатх

Детоксификујућа храна, као што су лимун, ланено семе и грожђе, корисна је за уклањање токсина који се углавном накупљају уношењем вишка и нискоквалитетних намирница. Хајде да сазнамо шта су и како да их запослимо.

>

>

>

Зашто детоксиковати

Периодично подвргавање организма третману за детоксикацију требало би да буде пракса, а не само пракса којој треба прибећи у случају "ванредне ситуације". У ствари, тело ради пуним капацитетом ако су органи одговорни за исту детоксификацију чисти и стога боље припремљени за рад на чишћењу и филтрирању организма.

За детоксификацију из токсина који се углавном накупљају уношењем хране која је вишка и ниског квалитета значи да се ћелијама дају "кисеоник" и повећавају шансе за живот у здрављу и лепоти. Стога, детоксикација није само "здравствена чињеница" већ и естетика.

Прочишћено и детоксифицирано тијело такођер је синоним за младост и љепоту. Након детоксикације кожа постаје светлија, очи сјаје и коса је светлија и изгледа здравије.

Методе детоксикације

Када желимо да применимо третман за детоксикацију, морамо себи поставити нека питања да бисмо их разумели ако нам је потребна системска или циљана детоксикација.

Ако се осећате натечено и оптерећено осећајем опште слабости повезане са поспаношћу са љуљајућим апетитом, можда цело тело треба добро чишћење.

Ако, с друге стране, желудац бубри и црева не раде пуним капацитетом, морамо се концентрисати на ово друго и на јетру . Мучнина, прекомјерно обложени језик и халитоза нуде три важна знака да се бринемо о нашем варењу и јетри, водећи рачуна о храњењу.

Тупа кожа са диурезом ограничена жућкастом бојом и оштар мирис помисли да су бубрези мало претерани.

Можете искористити све проблеме и лијекове за здравље јетре

Храна за детоксикацију и анти-токсине

Лимун је један од најприроднијих и најкориснијих лијекова које можемо наћи на тржишту. Од малог трошка и лаког проналажења овог воћа је у стању да чини чуда на нашем телу. Њен сок стиснут и пијан у топлој води је супротан ономе за шта се вјерује да деблокира најтврдокорнија цријева и да очисти организам од вишкова љепила узетог са неуравнотеженом исхраном.

Две кашике млевеног лана доданог у биљни или класични јогурт, кувано воће или воћна салата, домаћа торта или супе или сосеви могу да обезбеде све хранљиве материје и масне киселине корисне за добар третман за детоксикацију .

Млијеко чичка је корисно за јетру. Можемо га узети у облику тинктуре или још боље у салату зачињену кишицом ЕВО уља и попраћену кришком домаћег круха на бази просо и хељде.

Љековите гљивице које имају детоксикацијска својства помажу тијелу од микотерапије најважнијих органа нашег тела.

Али не заборавимо основни састојак за савршену детоксикацију: воду која се мора изабрати на основу личних потреба. Методе дистрибуције воде током дана су изузетно важне; заправо је потребно пити на празан стомак ујутро чим устанете и евентуално одвојите од оброка током наредних сати. Конзумирање ограничене количине воде чини сваки покушај прочишћавања и детоксикације од стране организма непотребним.

Поред воде, пити биљне чајеве и неке врсте чаја могу нам помоћи у деликатном али важном послу чишћења и дренаже тела. Банцха чај и бијели чај су двије врсте које су управо за вас. Прва је природно без кофеина и теина, али богата уместо минерала и важног диуретичког дејства. Други има прилично снажно антиоксидативно дејство.

"Повртњак" и биљна медицина нуде производе од великог интереса: коприва реминерализује и чисти док маслачак (или маслачак) добро ради на јетри и има добро енергизирајуће дјеловање против бубрега.

Јабука, грожђе и клице су најбоље за чишћење јетре, црева и побољшање пробаве. За максимални принос препоручује се конзумирање ових сирових намирница. Смеђи пиринач и зоб су одлични за регулисање црева и да нас подупиру од оних досадних долорина због вишка пурина (метаболичког отпада који се углавном добија из намирница животињског порекла) уведених у нашу исхрану.

Можете сазнати више о својствима и предностима клице

Дијета за детоксикацију

Погрешна исхрана је веома запаљива и штетна за наше физичко и емоционално благостање. Оптерећено тело није само видљиво, већ се и оно "осећа".

Осећај балона у нашем стомаку је свакако неугодан и непријатан. То утиче не само на естетику наше силуете, већ и на наше расположење и друштвене односе. У ствари, изрека "ако нам није угодно са собом, не можемо дати најбоље онима око нас".

Да бисмо то исправили, предлажемо да се посветимо детоксикацији нашег тела, да се по потреби понови.

Јутро : почетак поста испијањем велике чаше топле воде са соком од лимуна и кашичицом меда.

Доручак : шољица белог или јапанског чаја, свеже или кувано воће према сезони и јечам.

Средином јутра : исушивање биљног чаја који се понавља поподне (једна шоља).

Ручак : шољица браон пиринча или зоби или хељде и проса. Пола нарибаног коморача зачињеног уљем и лимуном.

Снацк : неки бадеми или биљни јогурт

Вечера : кришка лососа зачињена травама и зачинима, екстра дјевичанским маслиновим уљем и лимуном. Средње велика здјела салате са поточарком, јабуком, мрквом и кивијем.

После вечере : две шљиве и биљни чај направљен од коприве и метвице

РЕАД АЛСО

Дијета за детоксикацију која обликује тијело