Пета је онај део стопала на којем лежи највећи део телесне тежине.
Структура стопала омогућава расподелу оптерећења на сваку метатарзалну и на прсте, али калканеус укључује скупину костију која је највише погођена.
Талонитис је инфламаторна манифестација овог подручја, са боловима и проблемима који укључују целокупну постуралну структуру: леђа, ноге и карлицу, и са тачке гледишта костију и са мишићне тачке гледишта.
Таллоните: узроци
Узроци талонитиса могу бити многобројни и почињу од проблема везаних за метаболичке болести, до најчешћих узрока који се могу приписати механичким стресовима на стопалу и доњим екстремитетима:
прекомерна тежина ;
постуралне промјене ;
не-ергономске или неприкладне обуће и ортотике ;
трауме ;
механичка напрезања на стопалу (као у неким спортовима као што су трчање или спорт гдје су чести понављани скокови);
гихт ;
реуматизам .
Постоје и узроци у којима је пета последица болести које погађају друге структуре које чине дио стопала:
бурзитис : упала серозне бурзе стопала која омогућава лагано клизање тетива;
тендонитис глежња и стопала;
Фасциитис : упала мишићне фасције ђона стопала.
Арница у креми, како и када га користити чак иу случају пете
Таллоните: лијекови
Без обзира на узроке, главни лек против пете боли је одмор : запаљење се може успешно решити само ако се понашања која су довела до његовог почетка не понављају.
Сигнал који тело шаље већ је елоквентан: често хелиј долази ненајављено и изненада и јасно комуницира потребу да се заустави.
За акутну фазу могуће је извршити
- стопала за купање с глином, која могу дезинфицирати подручје, уз додатак етеричних уља;
- масирајте уљем арнике како бисте ублажили бол.
- допунити дијету природним антинифаматорима као што су омега 3 поврће и екстракти црне рибизле.
У зависности од узрока, онда је потребно интервенирати другачије, када се акутна фаза врати.
У случају гихта и метаболичких болести неопходно је потпуно побољшање начина живота и навика у исхрани; с друге стране, када се ради о неправилним положајима и неодговарајућим ципелама, потребно је истражити како тежина тежи на стопалу проматрајући стање трошења ципела и купујући прикладније, искључујући што је више могуће равне пете или ципеле. Ово је такође корисно у случајевима због стреса који проистиче из спортова као што су кошарка, одбојка, трчање, тенис и фудбал: ципела може много да уради да би избегла појаву фасциитиса, бурзитиса и тендонитиса.
За оне који имају своју посебно деликатну тачку у стопалу, без било каквих траума или посебних проинфламаторних стања, могу му помоћи у његовој важној функцији подршке побољшањем мишића трупа и леђа, као и ноге, чиме се омогућава адекватна расподела тежине. и правилан постурални баланс .
