Амла је биљка која производи плодове који се користе као природни лек у Аиурведској медицини преко 5000 година у Индији. Традиционално индијско име је Амалаки, док је његово научно ботаничко име Емблица оффициналис .

У Индији се сматра есенцијалном биљком која има добробит у животу тако да је садржана у 50% рецепата ајурведске медицине и један је од основних састојака еликсира дугог живота.

Према ајурведској медицини, ово воће амла је балансирајући организам и користи се за добробит свих 3 доша. Ове досхе су три устава која људско тело може имати, три различита типа људи који стога имају различите лекове и савете за постизање добробити.

Међутим, амла може бити одличан лек за ребалансирање све три врсте доша . У ствари, амла је лијек за све болести и сматра се најбољом расаианом у Индији. То значи да је најквалитетнији производ који даје добробит и здравље нашем телу.

Шта користимо од Амла

Углавном се користи плод амла који је транспарентна жута бобица са зеленим жилама. Димензије су довољно мале да се назива "индијски огрозд", али можемо рећи да је врло сличан древној дивљој шљивици коју у Италији знамо као миробалан.

Међутим, сви делови биљке се користе као природни лекови, у ствари можемо да сакупимо лишће, корење, семе, коре, плодове и наравно плодове који се користе и свежи и сушени.

Осим тога, ови делови могу да се трансформишу тако што ће се резати на мање делове док се прашкасти облик не користи као природни додатак.

Од амле добијамо и биљно уље које се углавном користи за мекоћу и сјај косе и коже.

Такође прочитајте 5 намирница богатих витамином Ц >>

Састав амла

Амла је састављена од преко 80% воде као и многи плодови, а садржи и угљене хидрате, протеине и влакна.

У смислу витамина, амла садржи 20 пута већу количину витамина Ц у односу на класичне наранче.

Иако мало познат у Европи, ово воће је најбогатији извор витамина Ц на свету . Осим тога, добра предност за амла је то што када се суши плод не губи присуство витамина Ц јер у свом фитокомплексу садржи и друге активне састојке који се називају танини који успевају да сачувају витамин Ц чак и за време кувања воћа.

Амла је такође богата минералним солима као што су калијум, натријум, манган и гвожђе . Присуство овог последњег минерала повезаног са витамином Ц чини амла одличним за одличну синергију која се ствара између ова два елемента, што организам убрзава и квалитетније апсорбује и метаболизује.

Својина амла

Главна особина амла је повезана са богатством витамина Ц и антиоксидантима који му дају ефекат изузетног средства против старења за цело тело.

Посебно је откривено да унутар амла постоји супстанца која се назива "супероксидна дисмутаза" са заиста одличним антиоксидативним капацитетом, који тако успева да елиминише и обрише слободне радикале из нашег тела.

Ово антиоксидативно дјеловање доводи до мањег пХ киселости у тијелу и то је у стању да заустави почетак разних болести које потичу од претјерано упаљене и закисељене органске земље.

Да бисмо схватили колико је важно зауставити и смањити присуство слободних радикала у телу, морамо знати да су дегенеративне болести као што су Алцхајмерова, сенилна деменција и Паркинсонова болест све болести које потичу управо од вишка слободних радикала . Због тога амла постаје тако драгоцена и сматра се плодом дуговечности.

Осим тога, комбиновано присуство његових активних и хранљивих састојака, а посебно витамина Ц, заједно са биофлавоноидима, чини амла једним од најбољих извора антиоксиданата који постоје на нашој планети.

Његова ефикасност као што смо описали функционише тако што се супротставља слободним радикалима у телу и то ствара смањење оксидације организма и заиста важну активност против старења како на ткивима тако и на ћелијском нивоу.

Присуство сапонина такође даје анти-холестеролска својства захваљујући смањеном ефекту на нивое колестерола у циркулацији и такође је одличан природни антибиотик који је ефикасан у лечењу гљивичних напада или инфекција другог порекла.

Амла је такође способна да учврсти и подржи имуни систем захваљујући упадљивом присуству витамина Ц и других активних састојака присутних у његовом фитокомплексу.

Коначно, амла је антитуморска и зато што је снажан антиоксидант и зато што директно утиче на ћелије рака које су инхибиране или убијене без оштећења здравих ћелија тела.

Када користити Амла:

У случају прехладе као што је грипа, прехлада и кашаљ, амла је неопходна за богатство витамина Ц.

Одличан иу случајевима анемије, али и код проблема са слезином, јетром и плућима . Корисно за висок крвни притисак, проблеме са срцем и за контролу холестерола. Одличан природни антибиотик који делује против бактерија, гљивица и вируса различитог порекла.

Такође је општа анти-инфламаторна захваљујући директној акцији која стимулише производњу хормона надбубрежне жлезде који служе да се супротставе инфламаторним процесима и дегенеративним процесима у телу. Ово се додаје и његовој употреби за друге ефекте против старења.

Амла се стога свакодневно користи као еликсир за одржавање младости и изврсног здравља захваљујући присуству витамина Ц који је у овом воћу највиши у свијету и захваљујући високој вриједности антиоксиданса неопходног за добробит тијела.