Дефинисање цапоеире као борилачке вештине није довољно: ова комплетна бразилска дисциплина инспирисана афричким духом комбинује плес, акробације, музику и борбу .
Фокусира се на коришћење ногу, јер су робови који су га развили често везивали руке. Морамо се сјетити цапоеире си "јога", она се игра, глагол који се на многим језицима користи и за музичке инструменте и за музику уопште; али то је и права игра у којој одрасли и дјеца могу судјеловати, сваки са својим стилом.
Учење цапоеире озбиљно траје годинама, али то су године које се пјевају, плешу, свирају, а не у озбиљном и традиционалном дојоју ("дојо" је јапански израз за место где се одржавају тренинг борилачких вештина, ед ) где само тешко може одолети. Након крштења и онога што се зове " апелидо ", прото-уметничко име, ви ћете развити свој сопствени стил проучавајући различите.
Први је анголска цапоеира, која се састоји од традиционалне цапоеире, фокусиране на стратегију, потајност и агилност покрета.
Тада се регионални стил, који пружа значајнију студију практичног борилачког аспекта, па чак и борбе од напада, измицања, контранапада итд.
Почели смо да говоримо ио савременој цапоеири, више фокусираној на естетику акробатике, а мање на борилачком аспекту (симулираном или не), пратећи тренд који је заједнички другим дисциплинама, као што су паркеур и друге технике слободног стила.
Откријте и иогаеира: када Бразил упознаје Индију
Физичке користи цапоеире
Вежбе везане за цапоеиру све су присутније чак иу нормалним дворанама, што потврђује његову ваљаност: у ствари, дух цапоеристе је веома цијењен, увијек у облику, добро обликован, јак, отпоран, атлетски, флексибилан, експлозиван, реактиван .
Конкретно, захваљујући цапоеири, агилност и брзина рефлекса су знатно побољшани, али је побољшана и перформанса срца, достигавши између 400 и 600 калорија у сату тренинга .
Штавише, једна од карактеристика капитализма је осјећај равнотеже који се може развити захваљујући пракси; рутинска обука, потпомогнута музиком, води ка развијању одличног осећаја координације и адаптације, као и многих мишића које нисмо ни знали да смо имали, навикли да верујемо чула која се обично сматрају секундарним, никада не узимајући у обзир партнер-противник, да ојача зглобове, кољена и све зглобове, чинећи их широким опсегом покрета, без фиксирања и понављања.
Чак и ако се чини да су вјежбе и јахање изван досега обичног људског бића, добар учитељ је у стању водити свакога, чак и дјецу, на добар ниво перформанси. Разиграни аспект цапоеире је изузетно ефикасан у том смислу.
Друштвене користи цапоеире
Цапоеира је нешто што се држи између четири зида, нешто што се жели носити и тренирати на улицама, трговима, међу људима . Цапоеира повезује људе, ствара групе, разбија лед, превазилази разлике .
То је уметност и вежбање, али не само то: вежбање цапоеире значи и учење велике приче, дела бразилске и светске културе, повезане са депортацијом робова из Африке око 1500. године наше ере .
Они који вежбају цапоеиру су у стању да на позитиван начин ослободе стрес и развију добро самопоштовање, често подржано од стране партнера за тренинг и могућност изражавања своје личности кроз " рода " (круг људи у чијем се центру игра цапоеира, напомена уредника ).
Да бисте научили цапоеиру, обично морате знати португалски, и ово је велико искуство које можете додати вашем културном окружењу, што нас припрема да путујемо у земље као што су Португал, Бразил, Ангола и Мозамбик.
Капетисти воле да се окупљају у групе, а то даје могућност да се упознају многи нови људи и прошири наш круг знања и пријатељстава.
