Недавно ми се чини да то разумијевање значи уједињавање. Тражите и познавање . Потражите га као храну када сте гладни.

Учење је о пражњењу и пунини. Спремност да се напуни, а да се не заплете у вишак (па чак и за оне који преносе).

У многим областима овог света које насељавају се подразумева да учење учи и некога да научи себе. Многи психолози и наставници су развили иновативне стратегије од којих сада имамо студије случаја које смо чекали. Ми познајемо алате и методе когнитивног учења и улогу тела у фази учења, без ограничавања на разговор о деци, али и на одраслу страну. Знање, учење, никад се не завршава.

Методе когнитивне обуке: Ум, путање и алати ума

Метода Минд УП долази из Америке. Ово је програм обуке који су развили психолози са циљем да се побољша учинак ученика и њихова способност да уђу у свијет који их чека . Укратко, овај метод тренира мишиће префронталног кортекса. Ручне вежбе, игре са предметима, дисање са затвореним очима, физички рад на земљи, на отвореном, у зеленом. Уочене су реперкусије на академски учинак и то су резултати од велике важности.

ПАТХС, која се залаже за промовисање стратегија алтернативног размишљања, је међу стратегијама да се ради латерално размишљање и да се покрену алтернативна креативна рјешења у когнитивном процесу дјеце. Дизајниран у 1980-има од стране Марк Т. Греенберг и Царол А: Кусцхе, овај метод тренира умове најмлађих да се не заглибе суочавајући се са потешкоћама у разумевању, да остану отворени за подражаје који могу отворити нове сценарије а да не изазову стагнацију.

Алати ума (Фаррон) је још један метод који користи велике могућности учења које игра нуди. Игра као непогрешива методологија, која омогућава учење кроз рад и смех. Дјечје визуелне и интуитивне функције се побољшавају, а тиме и одговор на стрес.

За оне који добро разумију енглески, препоручујемо публикацију која прикупља резултате на страни когнитивне обуке : Јаегги СМ - Бусцхкуехл М. - Јонидес Ј. - Схах П. "Краткорочне и дугорочне користи когнитивног тренинга" у "Процеединг оф тхе Национална академија наука САД “, вол. 108, н.25, стр. 10.081 - 10.086, 21. јун 2011.

Неурони и физичко вежбање

Недавне студије објављене у Јоурнал оф Неуросциенце истражују (поново и поново) ефекте физичког вежбања у односу на неуронску активност. Не можемо овде дати свеобухватну лекцију из неуронауке која се примењује на кретање, али у закључку, дилема је увек била овако: да ли је покрет заиста добар или стресан?

Да будемо прецизнији. Ако је истина да само за неке (насумични сликар) сан може да створи чудовишта (посебно ако сте јели јако), апсолутно је истина за све да покрет обнавља хипокампус. У ствари, физичка вежба промовише појаву нових неурона у вентралном хипокампусу (област која контролише одговор на стрес).

Али зар не треба да ови неурони, ако су млади и узбудљиви, повећају ниво анксиозности? Ово је поента. Тачка коју су истраживачи на Универзитету Принцетон у потпуности проучавали, а који су проучавали феномен на мишевима тркачима. Испред неуровегетативног стимулуса мишеви тркачи су дали одговор на пригушени стрес у поређењу са онима мишева који нису трчали. Ако је тачно да физичко вежбање погодује хипогампалној неурогенези, такође је тачно да она такође јача инхибиторне кругове овог мозга.

Дечји когнитивни програми обуке не могу, али не укључују употребу тела, вежбе координације и вештина. Исто тако, очеви и мајке треба да узму у обзир чињеницу да вјежбање може помоћи у управљању стресом који је створен у вези са тим растућим малим људима, који пролазе кроз различите фазе интензитета, потреба и потражње.

СЕЕ АЛСО

• Доживите тренинг као Зен медитацију

• Како себе доживљавамо? Између проприоцепције и илузије

• Покрет и мозак. Како је добро гледати спорт