Колико алкохола можете конзумирати без угрожавања здравља?



Објављен је у Ланцету, једном од нај ауторитативнијих медицинских часописа, истраживању које упозорава на конзумирање алкохола и истиче његове здравствене ризике.

Студија је анализирала податке од око 600.000 пијанаца у 19 земаља са високим приходима, укључујући Италију.

Закључак је да су границе постављене за "сигурну" потрошњу алкохола још увијек превисоке . У ствари, аутори су показали да недељна потрошња од више од 100 грама негативно утиче на очекивано трајање живота .

100 грама алкохола одговара 12, 5 алкохолних јединица које резултирају са 5 или 6 чаша вина или малих шалица пива; количину која је једнака половини препоручених граница у Италији, Шпанији и Португалу.

Ограничења која се сматрају сигурнима у Сједињеним Државама су још већа, док су нове британске смјернице о конзумирању алкохола усклађене с тим подацима, који савјетују да не прелази 6 чаша тједно.

Испитаници укључени у студију нису имали кардиоваскуларних проблема; Процијењена је веза између конзумације алкохола и смртности од свих узрока, тешких кардиоваскуларних болести и кардиоваскуларних болести .

Прочитајте такође Штета од алкохола је већа за младе >>

Резултати студије о повезаности конзумације алкохола и морталитета

Конзумација алкохола од више од 100 грама недељно, према резултатима студије, повезана је са већим ризиком од можданог удара, коронарне болести срца са инфарктом миокарда, срчаном инсуфицијенцијом, фаталном хипертензивном болешћу, смртоносном анеуризмом аорте .

Осим, у ствари, инфаркта миокарда у којем је дошло до преокрета тренда јер, опет према резултатима истраживања, постојао је нешто мањи ризик код оних који су прогласили потрошњу од више од 100 г недељно.

Али најзанимљивији подаци су можда они који се односе на очекивано трајање живота уопште : у поређењу са онима који су изјавили да су конзумирали 0 до 100 грама алкохола недељно, субјекти који су тврдили да пију> 100 до ≤ 200 г недељно, > 200 до ≤ 350 г недељно, или преко 350 г недеље, имали су нижи очекивани животни век на четрдесет година, односно око 6 месеци, 1-2 године или 4-5 година.

Дакле, алкохол да или не?

Старо питање алкохола да, алкохол није предмет дискусије већ неколико година. Дуго времена се тврдило да је умјерена конзумација алкохола повезана са нижим кардиоваскуларним ризиком, поготово ако се ради о црвеном вину, пожељно младом и, наравно, добром квалитету.

Неке студије, касније, почеле су да доводе у питање овај концепт, али пре свега још није дошло до разумевања асоцијација на дозу-одговор на конзумирање алкохола са различитим типовима кардиоваскуларних болести .

Ова студија је стога интересантна јер поставља прецизну границу, користећи прилично велики узорак алкохоличара без претходних кардиоваскуларних патологија. Добијени подаци подржавају усвајање нижих лимита потрошње алкохола од оних који су препоручени у већини важећих националних смјерница.

А онда на питање: " алкохол да или не ?" могли бисмо одговорити са да, када је то задовољство и ограничено на врло мале количине; не, ако је исцрпљен, поготово када постане порок.

Прочитајте и Ефекти духова >>

Претходни Чланак

3 рецепта са ванилијом

3 рецепта са ванилијом

Ванилин драгун: нутритивна својства Ванилија драгун је једна од многих сорти персима . Заједно са каки јабуком посљедњих година је постала најраспрострањенија и узгаја се у многим дијеловима Италије, посебно на југу. Ванилија драгун је веома слична јабучарском драгуну, али кора је тамнија и тања, док је облик више спљоштен. Пулпа, као и јабучица драгун, када је плод још незрео, има тенденцију ...

Sledeći Чланак

Випассана медитација: техника и користи

Випассана медитација: техника и користи

Випассана медитација је будистички метод да се из патње прочисти прочишћавањем ума. Хајде да сазнамо боље. Историја и порекло медитације випассана Порекло медитације випассана претходи доласку будизма, иако га је Гаутама Будда поново открио и проширио, пре 2500 година, као начин да се извуче из сваке врсте патње . Рођен у Индији као духовна техника, овај облик медитације није био дио било којег религијског или филозофског корпуса. Сврха випассана медитације је постизање разумијевања праве природе ума и материје. Випассана медитација , коју практикују религиозни и л...