Међу пријатељским биљкама ове линије видимо заједно које инфузије одабрати и који су најкориснији активни састојци који помажу нашем тијелу да се ријеши вишка текућине и тежине.

Почнимо са апетитом: овде су биљке корисне за њено модерирање

Међу најпогоднијим биљкама као модераторима апетита налазимо Плантаго и Родиолу .

Прва дјелује тако што смањује глад и регулира пробавни промет цријева, док Рходиола има адаптогена и тоничка својства корисна за живчану глад и прилагођавање новим дијетама.

Као инфузију било би корисно користити их пијући шалицу са обе биљке, један сат пре оброка.

Док једемо мање, помажемо телу да се прочисти

Грамигна, Бирцх и Олмариа су све акције чишћења биљака.

Зелени чај, богат флавоноидима, антиоксидантним активним састојцима који нас штите од слободних радикала је веома користан у периодима пречишћавања.

Препоручује се пити инфузију једног или више назначених биљака, најмање 3 чаше дневно током периода чишћења.

Такође елиминишемо вишак течности

Биљке са диуретичном активношћу су бројне, међу најпознатијим које се конзумирају као инфузије или биљни чајеви које можемо навести: бреза са двоструким диуретиком и прочишћавањем; коњски реп са диуретским и минерализујућим дејством; Пепео и тоник и диуретик; дивљи коморач са тоничним и диуретичким деловањем.

Љековите биљке имају различите галенске облике и свака је назначена за специфично дјеловање. Биљке наведене са уобичајеним диуретичким дејством могу се користити у инфузији и једне и друге биљке. Генерално се препоручује конзумирање три шоље дневно за циклусе од 15-20 дана месечно.

Хајде да мало појачамо наш метаболизам

Тачније, могли бисмо их дефинисати као лековите биљке које повећавају потрошњу енергије.

Овом акцијом налазимо Цамеллиа Синенсис (зелени чај) који осим стимулације метаболизма има и термогено, липолитичко и антиоксидативно дјеловање. Подсетите се да садржи кофеин па препоручујемо да узмете две / три шоље на дан које ћете конзумирати пре 15: 00-16: 00 поподне.

Још једна биљка са енергетском акцијом је Куерциа Марина, потрошња 2/3 шоље дневно помаже да се стимулише метаболизам. Фуцус Весицулосус такође стимулише штитну жлезду и метаболизам. Препоручујемо умерено коришћење ових биљака.

Важно је да се у том смислу запамти и важност тонских акција биљака са њиховим активним састојцима који су у стању да стимулишу и повећају активност целог организма, стимулишући одређене физиолошке функције нашег тела.

Затварамо у лепоти елиминишући токсине

Ми помажемо јетри да елиминише токсине са млеком чичак који има хепатопротективна и детоксификујућа својства и са маслачком детоксикацијом и тоником.

Увек користите инфузију, пијете 2-3 шоље дневно у одређеном периоду.

Својства лековитих биљака

Сећам се да иста својства лековитих биљака имају вишеструке акције, стога се препоручују на више фронтова и не могу се дефинисати у једној карактеристици, као што би то могло да произађе из текста.

Све индикације о својствима лековитих биљака имају већу ефикасност и одговор ако су праћене здравим начином живота и исхраном.

Уз вишеструке корисне особине биљака можемо наћи активни састојак који највише одговара нашим потребама у овом тренутку, а употреба инфузија и биљних чајева може постати пријатна и здрава свакодневна навика.