Враћајући се из великог буфета на основу погрешних комбинација хране, здравица, вишеструког укуса између једне тачке кухања и друге, након празника можете искусити абдоминалну напетост, желучану киселину, прекомјерну тежину. Можете прибјећи природним лијековима који прочишћавају "филтарске" органе и уклањају осјећај тежине .

Зачини за буђење метаболизма

Једна од могућих стратегија за поновно добијање на тежини је повећање залиха прехрамбених додатака који убрзавају метаболизам, као што су зачини . Семе коријандера, на пример, одличне за салату, месо и рибу, или се користе за укус хлеба, тестенина и колача, загревају црева без иритације слузокоже, фаворизујући дистанцу абдоминалних мишића. Џумбир је такође веома драгоцен, што стимулише метаболизам и активира дигестивне ензиме; можете га попити у облику чаја или можете узети комад без коже прије оброка.

Смршавите са љековитим биљем

Што се тиче биљних препарата, треба споменути морски храст ( Фицус весицулосус ), смеђу алгу породице Фуцацее. Звао га је Плиније Старији, док је 1862. године доктор Дуцхесне-Дупарц описао дјеловање катализатора на опћи метаболизам. Просечна доза је 50 капи мајчинске тинктуре, једном дневно након буђења. Да бисте припремили инфузију, сипајте 2-3 кашичице и оставите да стоји у кључалој води 10 минута (максимално 3 шоље дневно). Дјеловање морског храста појачано је заједничким кориштењем пилоселе ( Пилоселла хиерациум ).

Моорске купке за уклањање отпада

Домаћа хидротерапија је одлична за растварање стагнације и масних наслага. У парафармацији иу продавницама травара налази се Мавар, грозд маховина, лишћа и распаднутих коријена, богат силиком, цинком, гвожђем, смолама. Улијте 250 мл у каду напуњену топлом водом (температура између 36, 7 и 40 ° Ц: топлота одводи нечистоће, помаже да се избаци слуз) и дозволите себи 20 минута урањања пре доласка Морфеја .

Биљни чајеви, инфузије

Ако је јетра тестирана током празника, идеалан је биљни чај који прочишћава : помијешајте 40 г ружмарина, 40 маслачка, 30 метвице . Донесите воду до кључања и прелијте биљке. Оставите стајати 10-15 минута, проциједите и пијте. Иначе, класични канаринац : одрежите жути део коре лимуна и прокувајте га у води неколико минута. Ако имате ловор, додајте их, ваш стомак ће се одмах смирити.

Донесите репу до стола

Репа детоксификује организам зато што реактивирају бубреге и црева . Могу се јести сирово, у салатама, или кувати, пирјати или на пари. Против ниског уноса калорија, репа има висок садржај воде и диуретских влакана, природни је резервоар минералних соли и садржи селен и витамине, корисне за чишћење крви.

Чланак објавио Ил Темпо 30 / КСИИ / 2010

Имагес | Јохн Морган