Трнци, тежина, отицање и укоченост: све су то физичке сензације повезане са дефиницијом "натечених ногу" .
Али шта се тачно дешава када имате ове симптоме?
Отекле ноге: узроци
Реч "натечене ноге" садржи широк спектар симптома, а постоје и многи узроци .
Осјећај је јасно препознатљив код оних који пате од задржавања воде или циркулаторне инсуфицијенције: имати отечене ноге заправо су вишак текућине у интерстицијским просторима доњих екстремитета .
Стагнација течности која доводи до отечених ногу је последица недовољне микроциркулације крви и лимфне циркулације. У неким случајевима долази до појаве отока као посљедице настанка едема у ногама. Узроци су многи:
неуравнотежен начин живота, исхрана са прекомјерним уносом соли и азотних намирница и недостатак адекватне физичке активности;
хормонска неравнотежа : трудноћа, фазе менструалног циклуса, могу довести до развоја задржавања воде и отицања;
прекомерна тежина : повећање тежине и телесне масти отежава адекватну циркулацију у доњим екстремитетима;
патологије које погађају бубрежни, хепатички или срчани систем : ове патологије утичу и на циркулацију течности унутар организма;
готта : у већини случајева долази од лоше исхране (//ввв.цуре-натурали.ит/артицоли/салуте/бенессере/готта-рицоносцерла-даи-синтоми.хтмл);
целулит : због горе наведених разлога главни симптом целулита је отицање ногу.
Као и готово све симптоматске манифестације, чак и оне натечених ногу је ситуација која се ствара током времена, са наставком, мање или више дугих периода, неприкладног понашања који се стално и методично понавља.
Осим у случајевима трауме или постоперативног тока, отечене ноге су стварности које се култивишу са животним стилом, из дана у дан, све док тело, више не може да "заустави" грешке које се понављају током времена, шаље сигнале све јаче и недвосмислене нелагоде.
Задржавање воде на ногама, козметика за његу
Отекле ноге: лијекови
Када довољно слушате своје тијело, можете осјетити лагано отицање ногу чак и прије него што постане претјерано или, у најекстремнијим случајевима, болно и исцрпљујуће. Блага нелагодност у ногама, одећа која превише затеже или оставља траг на кожи, више вена у доказима и хладна температура ногу и осећај, на додир, недостатак тона, знакови су тешке циркулације.
Природни лекови могу бити од велике помоћи у олакшавању и решавању симптома отечених ногу .
Лековите биљке су драгоцени савезници. У случајевима акутног отицања, када је прекорачена граница мале физичке нелагоде, природни лекови на бази биљака и лековитих биљака могу бити корисни: биљни чајеви направљени од центелла асиатице и месарске метле могу помоћи у деконгестији екстремитета, пружајући подршку и циркулацијску мрежу формирану венама и артеријама; коморач и боровница, заједно са виновом лозом, који се користе као инфузије и као сокови, центрифугирани и екстраховани, имају функцију пражњења тела, омогућавајући ослобађање задржаних течности.
Ако је изражај натечених ногу мање акутан, могу се користити масаже и физички третмани : лимфна дренажа је најпогоднија масажа у случајевима едема и отицања. Захваљујући лаком и поновљеном пумпању течности према лимфним станицама и одавде до органа за елиминацију (пре свега бубрези), ручна лимфна дренажа омогућава да се резултати виде у неколико сесија.
Коначно, постоји могућност спречавања симптома због отечених ногу. Ако сте подвргнути, услед генетске предиспозиције, слабој циркулацији или хормоналној неравнотежи, можете усвојити начин живота који вам омогућава да избегнете појаву отока на ногама: уравнотежену исхрану са уносом витамина и адекватан унос течности, дневни аеробни покрет. (не моћ) и правилно дисање, заједно са природним додацима и масажама и третманима, може увелике помоћи у спречавању отицања ногу .
