Термин фосфенизам који потиче од грчке речи "фос", што значи светлост, указује на скуп техника које омогућавају трансформацију светлосне енергије у менталну енергију. Исто је дошло и из иницијалних култних традиција сунца и ватре (на пример у Грчкој са Елеузинским мистеријама).

Они се заснивају на посматрању Сунца или великог пламена и могу изазвати фосфену која је, често несвјесно, кориштена за развој суптилних способности у човјеку.

Ове технике нису добро познате у Италији, али су прилично широко распрострањене у Француској и Канади и сада почињу да се рашире широм света захваљујући превођењу писаних текстова на ту тему и ширењу истог путем интернета.

Ове методе које је развио медицински истраживач др. Францис Лефебуре између 50-их и 60-их година су праћене и тестиране од стране хиљада људи са изненађујућим резултатима о повећању наших способности за мозак.

Посебно су постигнути изузетни резултати у памћењу, концентрацији, креативности и броју асоцијација идеја: једном ријечју, развој интелигенције.

Овај аспект је учинио фосфенизам веома важном техником са педагошке тачке гледишта и заправо је кориштен за побољшање наставе стотина студената и тренутно је службено усвојен у неким португалским школама . Стога бисмо у овом случају могли рећи да се не суочавамо са новом техником "новог доба" већ са стварном техником са доказаним научним доказима.

Техника се састоји у стварању "фосфене" која се добија са вештачким светлом (постоје специјалне лампе које стварају ефекат) или кроз природну стимулацију светлости са сунцем, у ком случају је потребно следити прецизна правила како би се избегло оштећење мрежастог плашта стављен на дно ока.

Да би се дефинисало шта је фосфена, довољно је запамтити шта осећамо када посматрамо извор светла и онда затворимо очи; та мрља боје која се прелива у кратком временском периоду је управо фосфена .

Шта је толико посебно у овој глобули светлосне енергије? Прије свега, кажемо да је фотографски, чинећи његово постојање врло материјалним у односу на једноставан субјективни физиолошки рефлекс који се дешава; затим са својим дифузним сјајем омогућава да видимо објекте чак иу пуном мраку и на крају се повлачи осцилаторним покретом главе са одређеним ритмом, што омогућава да се искључи његова припадност једноставној ретиналној упорности.

Коначно, преноси се телепатијом . Као радни алат може се користити, сам по себи, да побољша сваку менталну вежбу или изазове велику релаксацију, а може се користити иу медитацији и преносу енергије.

Да би се постигла максимална ефикасност на мозговним способностима, неопходно је да се она искористи повезивањем са прецизном мишљу (фосфено мешање). Способност мијешања мисли с фосфеном претвара свјетлосну енергију у менталну енергију.

Постоје и безбројни начини вјежбања и вјежбања који могу водити, ако се изводе исправно и свакодневно, до постизања разноврсних циљева заснованих на потребама сваког практичара.

На пример, за све оне који желе продубити фосфену на духовном путу, предлаже се низ вјежби званих " ритмофосфенизам ", које укључују ритам, фосфену и љуљање главе.

Ове вежбе омогућавају стварање нових можданих веза и омогућавају већу циркулацију спиналне течности што резултира правилним функционисањем мозга.

Затим постоје вежбе које се заснивају на ротационој функцији главе (жироскопа) са којом је, поново кроз стварање фосфене, могуће вратити чакре у равнотежу.

Стога, сумирајући, са сталношћу и праксом, техника фосфенизма може нам омогућити да дођемо до стања свести и церебралних ставова који отварају безбројне личне сценарије благостања и индивидуалног раста.