Ако сте превише јели, ако је ваш желудац или црева на крају дана погођен нагомиланим стресом, ако нисте себи дали право време за оброк и све је ту стало, ево како да олакшате пробавни процес и помирите се са желудац: довољна је само шачица биљака, мало меда и воде!
Биљке или биљке које нудимо и које нам помажу да припремимо инфузије или дигестивне инфузије су лако доступне, често се могу сами обрадити: мента, против надутости, мучнине, лоше пробаве; анис, ако сте јели превише масне хране; и опет камилица, изоп, лимун и ловор .
Ево неколико корисних рецепата.
Минтов пробавни биљни чај
Састојци :
> око 300 грама свежег или сушеног лишћа менте
> један литар воде
Минт може да користи и свеже и суво лишће; када вода прокључа, улијте листове менте у чајник, сачекајте пет минута инфузије пре филтрирања. Пијте топло, додајте сок од лимуна или мед на укус.
Ево како тело реагује на мету: зелени листић одмах делује позитивно на стомак и црева. Стога се може сматрати корисним лијеком у случајевима слабе пробаве, мучнине, неугодности у цријевима . Ова биљка такође помаже да се елиминише гас и отицање .
Тешка пробава? Пробајте есенцијално уље менте
Анис пробавни биљни чај
Састојци :
> кашичицу звезданог аниса > шољицу топле воде
Ставите анис у шољицу топле воде и оставите га покривеног 15 минута, покривен. Напрејте и пијте вруће након оброка како бисте олакшали варење. Такође се може раније узети голицање апетита.
Од посебног облика сличног звијезди из које потјече њено име, која потјече из источне Азије, узгаја се у Кини, Филипинима и Јапану.
Старински анис се користи у народној медицини за унутрашњу употребу због својих пробавних, карминативних, балзамичких и галактолошких особина.
Анис је одличан карминатив, аперитив и дигестивна својства, стимулише апетит и поспешује варење.
Дигестивни биљни чај на бази исопа
Састојци :
> кашику сувог лишћа и цветова исопа
> мали лонац воде
Жлицу сувог лишћа и цветова изопа ставите у малу посуду са водом претходно куваном. Оставите да се наноси десет минута, филтрирајте и затим попијте шољицу дневно, када дође до поремећаја.
Исоп је биљка са хиљадама врлина: осим што је важан савезник у борби против кашља и поремећаја везаних за респираторни тракт, он поспешује варење, излучивање желучаних сокова и елиминацију цревних гасова .
Својства укључују: антиспазмодичну, антисептичку, олакшавајућу бол, анти-метеоризам.
Дигестивни биљни чај од камилице
sastojci:
> кашику цвећа цвећа
> шалицу воде
Камилица се користи за целе цветове, једну кафену кашичицу по чаши, остављену да се инфундира до пет минута; Ако вам се свиђа, можете додати неколико сјеменки коморача, кумина, са снагом испухавања, или неколико капи лимуна и меда. За пиће увече пре спавања .
Једноставан и функционалан, овај биљни чај помаже у варењу и поспешује опуштање, антиспазмодичан је и антисептик.
Лемон дигестивна инфузија
Састојци :
> кора лимуна
> мали лонац воде
> жлицу меда
> неколико капи лимуна
Одрежите жути део строго органске лимунове коре, прокувајте га у води неколико минута. Додајте, једном улијте у чашу, кашичицу меда и неколико капи лимуна.
Ако имате ловор, додајте их на крају инфузије, стомак ће се одмах смирити. Ако волите укус ђумбира, додајте га свежем у лимунову кору, са прстохватом семена коморача и сјеменкама кима . Дали сте себи веома ефикасан антибактеријски и испухан додатак.
