Можда нема потребе, али вратите се да нагласите шта су особитости медитације и посљедице које таква стална пракса може донијети са собом.
Медитација помаже да се побољша квалитет живота, то је за дух светлост буке ума . Има благотворан утицај на држање тела (али и ума) и делује позитивно на цело наше тело. Ових неколико речи би биле више него довољне да убеде чак и најодрживије бар да покушају, чак и једном.
Медитација је, у ствари, најсигурнији начин да се друштвени его приближи Јаству, унутрашњем Учитељу, да буде све више свјестан стварности и Истине. Интимни тренутак трансформације, директног разговора са оним делом нас који је уско повезан са целином универзалног плана, из којег се никада не удаљава.
Али, једноставније, можемо без икаквог порицања навести неке добре опипљиве разлоге за обављање медитације :
- Медитација значи дати себи загрљај љубави, доћи у контакт са оним дијелом који често заборављамо.
- Медитација усађује велику радост која остаје у нама данима.
- Медитација се окреће осмеху, души и лицу.
- Медитација је попут кишобрана који скрива од кише патње свакодневног живота.
- Она убацује извесност да је у стању да уради било шта са позитивним погледом и изнутра и према свему што нас окружује.
- То је једини прави начин да се пронађе мирно стање ума .
- То нас чини природним, ближе безбрижности деце.
- Помлађује и обнавља мисли, тако да је могуће свакодневним животом суочити се са ентузијазмом.
- Подучава упорност, помаже да се никада не преда, чак иу тренуцима велике патње.
- То омогућава да схватимо да су туга, депресија и анксиозност непотребне навике и да кроз сталну праксу могу без ње.
Најбоље праксе медитације су оне које падају на нас у импровизиране, као да су то потреба која нас погађа одозго, то Високо које је димензија нашег вишег Ја, оно на шта не утиче свакодневни живот људске природе.
Ова потреба нам готово не оставља могућност да бирамо и ми само морамо да идемо путем који се појављује пред нама. Нека врста јединственог смисла: медитација.
У ствари, у тим тренуцима, који су тако ретки, заиста се догађа нека врста чуда. Нема потребе да се налазите на одређеном месту, на врху дивне планине, усред зелене шуме или на обалама бујне и повољне реке. У тим приликама ми смо обавијени и прожети благодатима који су без премца. Било би фантастично бити у стању да чује његов глас и, уместо да га избегава бескорисним звуковима ума ("тако се ништа не дешава", "они су само оријенталне лажи" и тако даље), једноставно останите мирни, слушајте .
Речи које доноси са собом су увек истините објаве. Није битно да ли можемо да искључимо или избегнемо сваку мисао која нам је привукла пажњу. Можете медитирати једноставно тако што ћете бити смирени и спокојни, и зашто не, можда одражавате и памтите.
Или, још једноставније, постављањем питања и пуштањем одговора спонтано, из искреног слушања, од срца.
Или, признао се и не признао да заиста можемо бити опуштени, могуће је размишљати о нечему што је научено или ставу који је управо екстернализован и није уобичајен, покушавајући га разумјети, једноставно га посматрати из свих могућих углова и потпуно одсуство пресуде.
Разумљиво је да медитација није чудо, али несумњиво изгледа као храм у којем се може догодити било какво чудо. Само седи и чекај.
