Водени спортови доживљавају тренутак правог бума, који укључује све већу "јавност". Базен је одувек био омиљено место за вежбање, мршављење и одржавање. Вежбање у води гарантује особи глобално искуство које укључује интелектуалну, психолошку, сензоричку и моторичку сферу. Последњих година она је постала идеално место за праћење пост-трауматског опоравка, референтне тачке за особе са смањеном покретљивошћу, идеалне за превазилажење проблема у леђима.
Хидротерапија је гимнастичка активност ниског утицаја, погодна за људе било ког узраста и способности. Користи својства воде, првенствено одсуство гравитације, како би спријечила и олакшала зарастање многих поремећаја, као и да побољша перформансе током вјежбања. Омогућава прогресивни опоравак активног покрета и пуног оптерећења у хроничним и трауматским патологијама мишићноскелетног система. Користи помоћ плутајућег појаса који је неопходан да би се омогућио широк спектар физичких вежби у резервоарима преко 150 цм. Најчешћи алати за базен (плутајући цилиндри, анклети, шипке, управљачи, столови ...) ће се користити за повећање радног оптерећења и диверзификацију оперативних предлога. Да бисте похађали курс хидротерапије не морате знати како пливати; довољно је имати или стећи добар квалитет воде током наставе.
За кога је назначено:
- особе које пате од дегенеративних појава: остеоартисти, остеопороза, бол у леђима, поремећаји тетива ...
- испитаници са метаболичким синдромом и синдромом фибромијалгије.
- спортисти као средство опоравка од интензивних напора (прекомерни тренинг) и као тренинг.
- субјекти у пост-рехабилитационој фази: протеза кука, протеза кољена и шкапула-хумералног зглоба.
- особе које пате од посљедица прекомјерне тежине и гојазности.
- трудница и жена у постнаталном периоду.
Контраиндикације:
Водена гимнастика није препоручљива и примјењива на све субјекте; у ствари постоје одређени случајеви у којима овај тип покрета има неке контраиндикације:
- Иницијална инсуфицијенција срца и нестабилна ангина
- Респираторна дисфункција.
- Тешке периферне васкуларне болести.
- Озбиљна болест бубрега.
- Немогућност контроле цријева и мјехура.
- Инфекције или болести које се преносе водом или ваздухом.
- Неконтролисани напади.
