Пролеће је стигло и са њим период транзиције који је диван за посматрање у природи око нас, али и за уживање изнутра.
После великих преједања или током промене годишњег доба, али и када се одлучите за потпуни процес пречишћавања, тело осећа потребу да изабере нове начине да иде за сопственом чистоћом и за сопствену добробит, дакле и своје нови биљни чај за почетак.
Ево неколико приједлога и рецепата за прочишћавање биљних чајева који ће вам помоћи, уз уравнотежену прочишћавајућу дијету и здраво кретање, да вам одузму зиму и почну у облику, прочишћени и пуни нове енергије да се суочите са промјеном сезоне.
Биљни чај од артичока, али не само!
Артичока прочишћава и реминерализује пар екцелленце, драгоцени извор соли калијума и гвожђа, активни састојак који подстиче диурезу и билијарну секрецију је цинарин. Акција њеног биљног чаја се побољшава захваљујући додавању труљења на карминативе и дефлацију.
Састојци и припрема : припрема биљног чаја на бази артичоке је врло једноставна. Могу се припремити три типа:
- само са листовима артичока, за оне који се не боје горчине;
- артичока и коморач (неко воће), за оне који желе да додају карминативну и дефлациону акцију; Ц
- артичока (30 грама), корен цикорије (15 грама), комад корена слаткиша, неколико листова папрене метвице и матичњака, да "заслади" благо непријатан укус артичоке.
За припрему три биљна чаја довољно је да се скува чаша воде, искључи врућина и остави да се напуни око четврт сата. Након тога ћете морати да осигурате филтрирање и онда можете пити у малим гутљајима. Препоручује се да се не додаје заслађивач, али ако не можете без њега јер је превише горак, кашика меда багрема вам може помоћи.
Употреба : пијте ујутру на празан стомак и увече, пре спавања.
Својства : диуретик, стимулирајући, реминерализирајући.
Прочитајте и како се пречишћава водом и соли
Чишћење биљног чаја на бази куркуме и маслачка
Захваљујући својствима маслачка и куркуме, биљни чај који је резултат њиховог удруживања, може бити идеалан за промовисање природног чишћења тела како би се елиминисали токсини који се накупљају током времена и смањују процеси ферментације.
Ако се додаје коморач или ким, биљни чај такође добија високу снагу пражњења .
Млијеко чичак је епапротектор, третира патологије јетре, док је метвица способна да изврши благотворно дјеловање против проблема везаних за желудац и цријева.
Састојци и припрема :
> маслачак (трава): 30г,
> цурцума (ризом): 20г,
> кумин (воће): 10г,
> млеко чичак (семе): 20г,
> метвица (листови): 20г.
Ставите жлицу мешавине биљне супе у око 200 мл воде, оставите да се истопи неколико минута, док се не охлади.
Употреба : Неколико пута на дан конзумирајте маслац и чај од куркуме.
Својства : дефлационна, депуративна, епапротективна.
Нб : "прољетно чишћење" организма је употпуњено здравом јетреном дијетом, покретима и циљаним јогом и вјежбама дисања, дубоким чишћењем цријева, коже и косе, такођер масажама, пилингом, купкама паре, инхалације и специфичне спа сесије. Можете пробати и посебне пролећне чајеве.
