Гиротониц
Код жиротоника или жиротоника је уобичајено разумети методологију обуке са различитим циљевима, од једноставног психофизичког благостања било којег субјекта до развоја физичког потенцијала спортиста и плесача. Термин жиротоник се састоји од речи гиро, што указује на кружност кретања и реч тоник која подвлачи димензију вибрације и тоналитета људског тела. Из овога следи да кружна вибрација производи вибрацију тела, звук који је део сваког од нас. Име жиротоничке дисциплине дао је Јулиу Хорватх, мађарски плесач, почетком осамдесетих.
Како ради жиротоник
Жиротоник садржи низ вјежби заснованих на принципу интелигентног покрета : уз минималан напор потребно је бити у стању произвести максималну силу у нашем тијелу. Кроз кружне и добро калибрисане покрете, сличне онима класичног плеса и пливања, слобода кретања се преноси на зглобове, омогућавајући, с једне стране, да дубље ради на лигаментима и мишићним нападима, повећавајући функционални капацитет читавог апарата локомоторни и, истовремено, прихватајући принципе оријенталне медицине, поново се отварају главни кораци енергије тела.
Жиротонски тренер усмерава субјект према машини опремљеној ручкама и утезима ( торањима колотура ) који делују као отпор током различитих вежби. Упркос томе што има много заједничког са Пилатесом, он ради на више флуидних и кружних покрета, на даху да стимулише нервни систем и ослободи било које психофизичке блокове. Ако Пилатес ради на двије димензије, жиротоник поприма димензију тродимензионалног кретања .
Захваљујући овом континуираном току елиптичних покрета, синхронизованим са дисањем, гиротоник се препоручује у пренаталном периоду иу постнаталном опоравку, да би се абдоминално подручје вратило у форму и повратило еластичност леђа. У тако деликатном тренутку женског живота, таква вежба омогућава брз психофизички опоравак, као и јачање самопоштовања. То је метода која је успешно усвојена од стране физиотерапеута чак и током неких рехабилитационих терапија. Али шта ви радите да постанете гиротониц тренер?
Постаните гиротониц тренер
Да би постали тренер жиротоника неопходно је подржати специфичну обуку, која је подељена на пред-тренинг курс, курс за учитеља фондације и стажирање, на крају којег се издаје сертификат.
Сврха пред-тренинга је физичка припрема амбициозног гиротониц тренера за вјежбе које се касније третирају у темељном курсу. Поред тога, постати гиротониц тренер значи познавање савршено скретање куле и терминологије, често од англо-саксонске деривације. Ова фаза обично траје недељу дана.
Темељни наставнички курс припрема студента, кроз вербалне команде и приручнике, за подучавање вјежби којима се бави предшколско образовање и друге наставне технике. Курс за учитеље фондације, који траје десет дана, омогућава вам да постанете гиротониц тренер, захваљујући сертификату за науковање који је издао Јулио Ховатх.
Када се достигне 60 сати наставе / обуке, може се приступити сертификацији . Након што је супервизија завршена, ученик добија потпис главног тренера који га прихвата на завршни испит или "завршну цертификацију". Укупни трошкови обуке за тренера гиротоника су око 2000 еура.
