Бол у менискусу, шта да радим



Менискус је хрскавично ткиво које чини део зглоба колена . Све структуре хрскавице су веома флексибилне због великог процента воде коју садрже.

Колико год деликатно изгледале, напротив, имају велику отпорност, у ствари није случајност да је мајка природа уметнула ово ткиво у најсложеније зглобове на крајевима сваке кости. Он гарантује флексибилност и функционише као прави амортизер који штити кости од прелома и хабања.

Као и сваки део нашег тела, ако се здрав начин живота одвија и из хране и из физичке тачке гледишта, хрскавично ткиво је ткиво које се стално регенерише .

Да видимо како можемо олакшати зацјељивање мениска на природан начин .

Лечи менискус природно

Често суочени са било каквим физичким проблемом, због напорног и одговорног начина живота, људи не налазе времена да зауставе или успоравају животни ритам како би олакшали исцељење.

Иако менискус има веома брз систем за поправке због своје водене композиције, потребно му је време и ослушкивање да би могао да спроведе свој природни процес опоравка .

Знакови које ово хрскавично ткиво шаље нашем телу су бол, бука у зглобу, изненадне болове током покрета, ау најтежим случајевима намеће стварну блокаду колена која често представља отеклине које садрже течност.

Течност, на пример, иако смо навикли да је интерпретирамо негативно, тело генерише из неколико разлога. У ствари, унутар ових супстанци постоје безбројне хранљиве материје које имају за циљ олакшавање реконструкције оштећеног ткива . Није случајно да када људи чекају природни пут одлагања ових течности, они пролазе кроз спорије процес зарастања, али са резултатима који трају током времена.

У мање тешким случајевима, када је бука опажена праћена благим болом унутар колена, то може значити да су се неки мали фрагменти менискуса одвојили због неког ударца или насилног покрета.

У том случају, поред осталог, одлична и веома ефикасна само-терапија је да оставите обе руке положене на обе стране колена као да их замотате и држите најмање 40 минута. Природна топлина наших руку, уравнотежена у односу на остатак тела, помоћи ће различитим системима за поправке који су стављени у рад у оштећеном подручју . Ова једноставна и природна техника може се злоупотријебити, нема нуспојава, а позитивни, ако се проводе досљедно, готово су тренутни и високо учинковити.

Још један једноставан лек је да ставите еластичну траку која се не затеже (да не блокира природне системе поправке), али да би се осећај покрета који радимо током шетње само мало повећао. На тај начин имамо прилику да пажљивије слушамо сваки покрет зглоба, чиме нам омогућавамо већу деликатност и слушање на сваком кораку.

Шетња за менискус

Ходање полако и коректно је још једна једноставна, јефтина техника, која не иде руку под руку са ужурбаним животом, тако да, поред исцељења колена, враћајући га у свој природни положај, то може бити добра прилика да се опуштено доживи ходање. и слушао . На тај начин и наш ум доноси вишеструке позитивне ефекте.

Ово су неки од природних лекова за лечење менискуса или било којег зглоба. Одмор, слушање и природна топлина руку су природни лекови које свака особа може да спроведе са собом, постижући одличне резултате.

Претходни Чланак

Да ли је Принцеова смрт била шанса због опијата?

Да ли је Принцеова смрт била шанса због опијата?

Опијати против болова су лекови засновани на опиоидима или хемијским једињењима добијеним из опијума, који производе фармаколошке ефекте сличне онима морфијума. Најчешће коришћени лекови против опијата су морфин, кодеин, оксикодон, хидрокодон, фентанил, оксиморфон, хидроморфон, бупренорфин, виминол. Ове аналгетске супстанце су веома моћне и користе се у Италији за лечење хроничног бола, за акутни постоперативни бол и за пацијенте у терминалним животним условима. Резултати аутопсије принчеве неочекиване смрти још увијек нису спремни, али медији су ...

Sledeći Чланак

Тантра, опис и употреба

Тантра, опис и употреба

Тантра је филозофија живота и бриге о себи која укључује јогу, медитацију и масажу. Хајде да сазнамо боље. > Шта је Тантра? Реч Тантра потиче из санскрита, преноси се као "варп" или "вефт" и састоји се од коријена Тан = "продужи, множи" и суфикса Тра = "инструмент". То је скуп древних доктрина и пракси које имају за циљ ширење уобичајеног стања свести . Тантра јога, тантричка масажа, тантричка медитација : то су блиско повезане праксе. Сви они се односе на оне ал...