Цервикални бол (или цервикалија) се појављује као локализовани бол на врату, који често зрачи према рукама и раменима.

То може бити због хладних или погрешних положаја, али и због прекомјерног стреса. Хајде да сазнамо више о томе како природно лечити цервикалне поремећаје.

Нерви и мускулатура врата

Симптоми цервикалног бола

Бол у грлићу материце узрокује проблеме са видом, трнце и укоченост, укоченост врата, тахикардију, вртоглавицу, укоченост, нарочито ујутро. Симптоми могу имати варијабилни ентитет : од једноставног тортиколиса до бола који се може проширити до руку, отежавајући покрете, од осећаја мучнине, вртоглавице до вртоглавице, до губитка равнотеже или зујања у ушима, до проблема слух (нервни корени пролазе кроз цервикално подручје).

uzroci

Узроци цервикалгије могу бити различите природе. Најчешћи су;

• Лоше држање
• Мала физичка активност и седентарни живот
• Цолд спеллс
• Погрешне позиције током спавања (неприкладан јастук)
• Стрес и емоционалне напетости
• Оклузални дефекти зубних лукова

У многим случајевима, међутим, цервикални болови могу зависити од повреда мишића и зглобова врата, на пример због трауматских фактора или прекомерног напора.

Када цервикални болови имају психосоматско порекло

дијагноза

Дијагноза открива измењену механичку структуру цервикалног региона, често услед хладног удара, изненадних покрета, неадекватног држања, претјеран и дуготрајан стрес. У поређењу са трауматским догађајима, случајеви цервикалгије узроковани мишићним напетостима који се цијене на палпацији у облику "нодула" или "жица" су раширенији. Друге дијагностичке процјене могу резултирати: дегенерацијом интервертебралних дискова, промјеном сусједних тијела краљешака, стенозом вертебралног канала. Компресија живаца се може потврдити снимањем помоћу магнетне резонанце или компјутерском томографијом.

ЦЕРВИЦАЛ ПАИН ЦАРЕ

Храњење у случају цервикалног бола

Цервикални бол је често повезан са органима јетре и жучне кесе. Због тога је неопходно подржати и поврће са горким окусом (цикорија, репа, радић, белгијски ендив), пирјана у тави са белим луком и екстра дјевичанским маслиновим уљем.

Храну као што су артичоке и коприва треба конзумирати чешће . Кардон или биљни чај артичоке су такође корисни, добијени кухањем биљног листа 15-20 минута, који се узимају пре доручка и вечере.

Понекад цервикални бол може настати због застоја лимфног система, посебно код људи склоних упалом грла и синуситиса. Да би се избегла стагнација лимфног система, али и подршка јетри и жучи, неопходно је смањити млеко и деривате, масти животињског порекла садржане у месу и кобасицама, рафинисаној брашни и индустријализованој храни.

Биљни лекови за цервикални бол

Биљке које делују као антиинфламаторни лекови у коштано-зглобном систему инхибирају синтезу простагландина (ПГЕ2), одговорних за бол и упалу ткива, без оштећења заштитног слоја гастроинтестиналног тракта.

Ови лекови се могу узети у облику мајчиних тинктура или сувих екстраката; или као састојке масти и масти који се шире на болним зглобовима.

• Ђавоља канџа ( Харпагопхитум процумбенс ): корен се показао посебно активним, пре свега, у ситуацијама које изазивају бол и запаљење као што су тендинитис, остеоатритис, реуматоидни артритис, бол у леђима, главобоља, цервикалне модрице, ишијас, артритис, артроза;
• Босвеллиа: ( Босвеллиа серрата ) из дебла и гранчица извлачи се гума смоле која је способна да изврши снажно антиинфламаторно и аналгетско дејство на разне патологије зглобног система. Његова употреба се препоручује у лечењу локалних упала, дегенеративних поремећаја зглобова, смањених моторичких способности ујутро, болова у мишићима, реуматизма, артрозе, упале меких ткива као што су тендинитис, миозитис и фибромијалгија;
• Спиреа : ( Спиреа улмариа ) цветови и цветне врхове сматрају се, заједно са корем врбе ( Салик алба ), "биљним салицилатима", и због тога се користе за ублажавање болних стања узрокованих акутним зглобним реуматизмом. и реуматске болести уопште, артроза, реуматоидни артритис, зубобоља, бол у леђима и цервикални бол;
• Куркума ( Цурцума лонга ) Коријен се традиционално користи како у ајурведској медицини, тако иу традиционалној кинеској медицини, због своје способности да се супротстави упалним процесима у телу, због чега се препоручује у лечењу упала, болова у зглобовима. артритис и артроза, цервикални.

Бацх фловерс

Цервикална површина наше колоне се не упали само због физичких фактора који утичу на коштано-зглобни систем, већ и због емоционалних неравнотежа и карактерних ставова који доводе до претеране ригидности.

Понекад се овај поремећај јавља у периоду који карактерише превише обавеза за управљање, тако да се стрес који се накупља потпуно испушта на цервикалном подручју, што доводи до болног бола и контрактура.

Из ових разлога, код лечења цервикалгије, Бацхови цветови се могу показати као одличан природни лек . Најкориснији су:

• Роцк Вате р: помаже онима који пате од болова у зглобовима, контрактура и физичке укочености у удовима и врату, због превише контролисане концепције живота, лишене заигране стране. Погодно за оне који наметну (и наметну другима) високе идеале савршенства, фиксна и непобитна правила. Затворен у себи, он је страшан саговорник, не доводи у питање себе; избегавајте конфронтацију, мислећи да сте увек у праву, чиме се ускраћујете могућност раста. Овај цвет даје менталну флексибилност, отвореност и еластичност карактера. Помаже да се отвори до ужитака живота, да разреши моралну ригидност, а тиме и физичку.
• Храст : лек је за оне који пате од болова у врату, контрактура рамена и врата због претераног осећаја дужности који не дозвољава одмор. Појединац се никада не повлачи из обавеза и свакодневно се бори са свом могућом енергијом, не допуштајући себи тренутак предаха. Он има тако развијен осећај дужности, претјеран, да никада не може да приушти неуспех, болест. Нефлексибилан са собом, самозадовољан, он је тежак радник. Лијек помаже да се схвати важност опуштања, одмора; дозвољава да се заслуже паузе, ублажавајући осећај дужности.

Традиционална кинеска медицина

Да би се раствориле мишићне контракције у традиционалној кинеској медицини (МТЦ), хладни ветар и Ксуе стасис се третирају да би се распршила хладноћа и влага.

Важне тачке су:

• ХОУ КСИ (на нивоу зглоба малог прста), елиминише синдроме ветра и топлоте, опушта мишиће и тетиве;
• ЈИ КУАН (у средини аксиларне јаме), елиминише топлоту у јетри;
• ЈИАН ЛИАО (у задњем рупцу рамена), избацује Ветар;
• НАО СХУ (испод доње ивице скапуларне кичме), елиминише синдроме ветра и раствара влагу.

Ароматерапија за цервикални бол

Етерична уља која се користе против болова услед цервикалног остеоартритиса, су она са израженом рубефацијском активношћу, односно, одређују мамац за крв у најповршнијим слојевима коже, загревајући простор и осветљујући упалу на доње слојеве, захваљујући хематском одузимању. . Ове есенције се морају користити у спољашњој употреби, разблажујући 3 капи у жлици уља арнице или додајте неутралном масажном крему.

• Етерично уље сребрне јеле: аналгетско и антиинфламаторно, врши анти-инфламаторно дејство, појачава вазодилатацију и локалну циркулацију крви, ублажава бол артрозе, артритиса, ишијаса, цервикалног бола и реуматизма.
• Етерично уље смреке: користи се у корист остеоартритиса, артритиса, гихта, реуматских болова и других упала коштано-зглобног система. Ако се масира на болном делу, стимулише производњу кортизона у телу, са израженим аналгетским ефектом.
• Етерично уље ђумбира: дјелује против болова против мишићне укочености и болних стања због трауме, суза, сојева, болова у леђима, главобоље и цервикалног бола.

хомеопатија

Ацета рацемоса и Феррум пхоспхорицум 5 ЦХ (5 гранула свака 4 сата, наизмјенично два препарата), користан третман у случају укочености и бола, треба разриједити на основу побољшања; Дулцамара 9 ЦХ (5 гранула свака 2 сата), назначено у случају болова у врату због изложености хладноћи или сталности у влажним окружењима; Бриониа 7 ЦХ (5 гранула свака 2 сата), посебно ако се бол погорша са сваким покретом; Цалцареа флуорица 9 ЦХ (5 гранула, једном дневно), указује на лек за лечење симптоматског остеоартритиса.

vežbe

Врат је право дело уметности природе . Концентрише пршљенове, лигаменте, мишиће, живце и жлезде (штитњаче) са запањујућим функцијама и интерактивношћу. Порекло цервикалног бола (или цервикалгија) може да проистекне из једноставног спазма мишића након хлађења, до артрозе (калцификација око зглобова и тела кичменог стуба), до спондилартритне анкилозе (губитак артикулације), где лигаменти калцификују и чине крута колона. Једноставан бол у врату је дисфункција која савршено одговара на манипулативни третман (увек тражите озбиљне професионалце, чувајте се импровизованих рехабилитационих терапеута).

Да бисте спречили цервикални бол, избегавајте држање погрешних положаја за дуже време; на пример, положај браде на једној руци када је окренут ка екрану). Увек запамтите да се мишићи прилагођавају позицији, тако да ако је држање погрешно, мишић се скраћује и, контракцијом, бори се са смањеним снабдевањем крвљу и кисеоником.

Из овога произилази бол, осећај печења и укоченост, што може довести до мучнине, вртоглавице, пецкања у руци (поготово ако се миш користи пуно; у том случају говоримо о синдрому мишје руке, то јест, цервико-брахиалгија за употребу показивача) "). Веома је корисно растворити дубоке напетости кроз масаже или лагане вуче. Очигледно, ако је погрешан став навика, технике палпације неће бити довољне.

Предлажемо малу вежбу како би се ослободиле напетости на нивоу цервикса: стојте, нагните главу удесно, а затим улево, веома полако. Осетите како се мишићи протежу са сваким издисањем, док скупљате енергију када удишете. Затим подигните једну руку и спустите другу; гурните и назад и обрнути.

Учење опуштања је неопходан посао за оне који пате од овог поремећаја; императив који дугорочно доноси безброј предности. За то може бити корисно пратити часове Цхи кунг (Ки гонг) које одржавају стручни учитељи који знају како водити машту како би пренијели дах и пажњу између различитих дијелова тијела.

У међувремену, једноставне изометријске вежбе које можете да радите било где:

1. Држећи руке иза врата, нагните главу напред-доле, фокусирајући се на осећај напетости на нивоу леђних мишића врата.
2. Једном руком на глави, извуците бочну вучу удесно, а затим поновите лево, држећи рамена чврсто на месту.
3. Полако окрећите лице горе док вам глава не буде нагнута уназад.

РЕАД АЛСО

Цервикална је такође повезана са главобољом: сазнајте како да је излечите