Хладноћа је врло честа вирусна болест и код одраслих и код деце. Који су узроци и симптоми? Како спријечити прехладу? Како га излијечити природним лијековима?

Енергије пропадају, концентрација такође, нос тече и најједноставније акције постају сложене. Преко 200 вирусних сојева може проузроковати прехладу, поремећај који има 2-3 дана инкубације прије него што изазове очите симптоме. Хајде да сазнамо боље.

Симптоми хладноће

Симптоми који откривају долазну хладноћу су обично кашаљ , излучевине из носа, често слузокоже, или густе и жућкасте боје. Додају се општа слабост, хладноћа, главобоља, суво и упаљено грло.

Хладноћа може изазвати синуситис и отитис медиа, честе компликације код дјеце. Аносмија се додаје класичним симптомима и најчешћим компликацијама, губитку способности хватања мириса.

uzroci

Прехладе могу бити узроковане различитим сојевима вируса. Постоји преко 200, али у 50% случајева хладноћа је узрокована риновирусом, који репродукује ћелије носа.

Вируси се шире орално, уграђују се у руке и чине овај поремећај врло заразним. Хладноћа олакшава инфекцију, јер ниске температуре мењају механизме одбране респираторног тракта, а посебно оних назалних, који пречишћавају и загревају ваздух који је инспирисан.

дијагноза

Хлад се дијагностикује на основу опште клиничке слике. Лекар се ослања на повезане симптоме и генерално не користи лабораторијске тестове.

ЊЕГА ЗА ХЛАДЊАК

Храњење у случају прехладе

Код прехладе, као опћенито код свих синдрома грипа, тијело мора бити подржано природном дијетом богатом цјеловитим житарицама, махунаркама, сезонским воћем и поврћем.

Потребне су све намирнице које имају антибактеријска и антивирусна својства као што су бели лук, лук, чили, каранфилић и цимет.

Неке прехрамбене асоцијације су корисне за превенцију и смањење симптома прехладе:

• Шпагети са белим луком, уљем и чилијем.
• Минестрина чешњака: здробите чешањ чешњака и пирјајте у екстра дјевичанском маслиновом уљу, додајте воду и скухајте 50г тјестенине у њој. На крају кувања додајте чили, со и першун.
• Кухани кромпир зачињен уљем, сољу и 2/4 каранфилића сировог белог лука.

Одлично за случај уплива горњих дисајних путева ако се комбинује са карамелизираном јабуком (види рецепт у поремећају "Грозница")

• Биљни чај од каранфилића и цимета : у тави са 100 мл воде, два каранфилића и 1 цм штапића с циметом кувају се пет минута. Биљни чај се филтрира и пије у три дневне дозе.
• Кухано вино: шалицу црног вина одличног квалитета додаје се кора од четвртине лимуна, 3 каранфилића,, штапића циметом, кашика шећера и почне све да кува. Када кипање почне, вино запаљује, чувајући бактерицидну и антибиотску снагу вина повезану са антимикробним и антивирусним дјеловањем других компоненти.
• Биљни чај са бобицом од пет укуса: сушене бобице (често на самим гранама, од сунца) корисне су за прављење биљних чајева и инфузија антивирусним деловањем.

Карактеристике и предности цимета, корисне у случају прехладе

Биљни лекови

Неке биљке које се користе за флуидизацију и уклањање назалних секрета садрже есенцијална уља са балзамским деловањем и активне састојке са деконгестантним деловањем на слузницу носа; други имају антихистаминско дејство, корисно код алергијских манифестација које погађају горње дисајне путеве.

• Хелицхрисум: ( Хелицхрисум италицум ), цветни врхови се користе у фитотерапији у лечењу алергија, које утичу на дисајне путеве и кожна ткива и код болести респираторног система и алергичне и инфективне. Његови активни састојци у синергистичком дјеловању дају биљкама антихистаминска, протуупална, експекторантна и антибактеријска својства.
• Боквица : ( Плантаго ланцеолата ) лишће има експекторантна, антибактеријска, протуупална, антиалергијска и деконгестивна својства. Стога се ефикасно користи у инфламаторним стањима коже и слузокожа, који покривају нос, уста, грло и респираторни тракт уопште, у случају прехладе, кашља, алергија, синуситиса и алергијског ринитиса.
• Еукалиптус : ( Еуцалиптус глобулус ) оставља лишће деконгестивно, опекотине и смирује иритацију слузокоже носа, разграђује флегму на којој испољава искашљавајуће дјеловање, односно олакшава избацивање слузи. Биљка се користи у случају прехладе, главобоље узроковане синуситисом, ринитисом и кашљем.
• Јагоде : ( Самбуцус нигра ), цвеће обавља знојење и анти-инфламаторно и ублажавајуће дејство, ублажавајући стање упале слузнице носа. Због тога је биљка у случају поремећаја хлађења, са температуром, грипом, синуситисом и пелудном грозницом такође код деце.

Међу пупољцима се присјећамо дивље руже ( Роса цанина) , лијек против назофарингитиса, трацхеобронхитиса, тонзилитиса (чак и оних који се понављају из дјетињства), који се учинковито користи за подизање имунолошког система, чак и код дјеце и новорођенчади; и црна јоха ( Алнус глутиноса ), активна у свим инфламаторним синдромима карактеризираним производњом слузи, без обзира на компромитовано ткиво. Због тога је индициран као деконгестант у упалним и гнојним процесима слузокоже носа иу хроничним облицима ринитиса и синуситиса.

Да би се радило против прехладе, може се користити и вакцина припремљена са сарсапарилом, дијафоретном и искашљавајућом биљком. Да бисте га направили, скухајте велику чашу воде и баците се да бисте намочили 15 грама корена сарсапариле. Након неколико минута, филтрирајте и засладите медом, а затим одмах попијте препарат. Инфузију треба попити пре спавања или чак током дана. Било би добро да одем у кревет након што га попијемо, јер има велику снагу зноја, тако да ако останете покривени у кревету, избегавате узимање било које зимице.

Бацх цвијеће за прехладе

Хладноћа је назална конгестија која нас присиљава да дишемо из уста и тако изолујемо од мириса и укуса драстичним слабљењем дискриминације спољашњих стимуланса.

Они који пате хронично због своје рањивости осјећају се суптилно угрожени од стране вањског свијета.

Претња постаје алиби зато што се не суочавамо са стварношћу и мрачним делом себе, тако да "ми држимо своје носове", како не бисмо осетили спољашње подражаје који би поткопали крхку равнотежу и напорно консолидовану слику о себи.

• Цикорија : особа је увијек незадовољна понашањем других. Као жртва он користи болест као оружје уцене да би боље контролисао спољашњост; на пример, хронична или понављајућа хладноћа оставља простор за задовољан и сузан став. Цвет помаже да се пронађе понашање љубави које није условљено очекивањима.
• Хонеисуцкле: лек помаже онима који живе у стању затварања због претходних разочарења. Намењен је лечењу респираторних поремећаја који се јављају код оних који идеализују далеке дане и скривају се иза страха од суочавања са непознаницама данашњице. Обесхрабрени што нису схватили своје амбиције, он не прихвата да расте и избегава да буде ухваћен у нове емоције.
• Виллов : је цвет у негативном стању, огорчености, горчине, затварања. Означава се за оне који скривају неповерење и скривају се иза својих тегоба да би се жалили. Лијек помаже да се ослободимо осјећаја живљења у стању неправде, претварајући кривицу у свијест о томе да смо наши креатори, о нашој судбини.

Такође сазнајте како се третира пас и мачка хладно

Традиционална кинеска медицина

Хладноћа у традиционалној кинеској медицини строго зависи од агресије спољних фактора као што су топли и хладни ветар, који настају услед хемијско-физичких агенаса, и распршују се радећи на тачкама:

• ФЕНГ ЦХИ (у депресији између стерноклеидомастоидних мишића и трапеза), који елиминише ветар и чисти топлоту;
• ХЕ ГУ (на радијалној страни индекса, у средини другог метакарпалног) који тонира ки ;
• ЛИЕ КУЕ (налази се на радијалном тушу, на тетиви руке-радијални мишић) који стимулише спуштање Ки;
• ИИНГ КСИАНГ (на доњем рубу крила носа), отвара нос и распршује вјетар;
• НЕИ ТИНГ (налази се на 0, 5 цун иза ивице интердигиталне мембране, између ИИ и ИИИ прстију) који регулише енергију и блокира бол.

Ароматерапија за прехладе

Етерична уља с балзамичном акцијом користе се за лијечење хладноће, способне за растварање и уклањање слузи и ублажавање слузнице носа. Ове есенције се могу узимати 2 капи у чајној кашици меда, 2-3 пута дневно или проширити 1 кап по квадратном метру околине, у којој остајете. Они имају ову активност:

• Еуцалиптус етерично уље: са својством деконгестива, блиједи и смирује иритацију слузокоже носа, разграђује слуз на којој има искашљавајуће дјеловање, односно олакшава избацивање слузи. У ароматерапији се користи за фументе, у случају прехладе, главобоље узроковане синуситисом, ринитисом и кашљем.
• Етерично уље цајепута: његове паре врше бактерицидно дјеловање против бета-хемолитичких стрептокока, диплоцока и различитих врста стафилокока, посебно у погледу неких сојева одговорних за грипу и грозницу, болести респираторног тракта. Муколитична и искашљавајућа својства ове есенције чине га ефикасним леком за лечење упала горњих дисајних путева као што су прехладе, ринитис и синуситис.
• Етерично уље бора: делује на искашљавање; омекшава слуз, олакшавајући његову елиминацију. Стога се користи у случају прехладе, синуситиса, грипа, кашља, ларингитиса, акутног и хроничног бронхитиса, синдрома грипа, у случајевима астме.
• Етерично уље мирте: добро подношење чак и код деце, има муколитички, искашљавајући и флуидизујући ефекат слузи. Помаже у ублажавању респираторног тракта у случају прехладе, бронхитиса и свих хроничних болести респираторног система.

Хомеопатски лекови

Опћи третман усвојен у хомеопатији против прехладе укључује унос:

• Ацонитум 9 ЦХ (5 гранула), корисно у случају прехладе након хладног можданог удара;
• Аллиум цепа 15 ЦХ (5 гранула свака 2 сата), посебно у случају кихања воденим носним секретима;
• Нук вомица 9 ЦХ (5 гранула на сат), након излагања влажном хладном, у случају зимице и општег осећаја хлађења.

Вежбе у случају прехладе

Хладни напади када је имунолошка одбрана ниска и зато је важно бити способан да управља стресом и да се укључи у активности које олакшавају концентрацију, унутрашњи мир и јачање респираторног капацитета. У том смислу, таи цхи цхуан, кинеска унутрашња борилачка вештина, и пре свега ки гонг, кинеска слатка гимнастика, су одлични. То је рад који, полазећи од покрета на тачки, развија унутрашње, структуралне, зглобне и енергетске везе.

Чак и практиковање спорта редовно (уз предвиђање да се не охлади након знојења) је неопходно. Доказано је да се људи који се баве спортом најмање пет дана у недељи разболи пола дана у поређењу са онима који вежбају само један или два дана у недељи. Чак и тежина симптома који се јављају у случају прехладе смањује се за најмање 40% код оних који остају активни током цијеле године.

Такође је неопходно да се поштују неке опрезне и хигијенске мере предострожности: одличан начин да се смањи ризик од размножавања вируса је прање руку . Неопходно је избјегавати пропух и изненадне пролазе од врућег до хладног окружења и обрнуто. Не заборавите да након туширања добро осушите косу и тело. Покријте се када сте код куће и облачите се у слојевима када излазите, водећи рачуна да користите зимске рукавице и шешир. Ове мере предострожности су обавезне за оне који се баве спортом на планини.