Менструални циклус, боражина и кретање

Идемо са Месецом. Покушајмо отићи тамо дословно, а не у метафоричком смислу да смо "оседлани" (или смо први који га носе) који је ближи немиру него привржености природном циклусу.

Међутим, у данима који су претходили циклусу, осећај напетости, отицања и раздражљивости је заиста конкретан. Уље бораге нам може помоћи код менструалних болова и још много тога. А покрет је увек један од највреднијих савезника.

Довољно је да се избегне неугодна и контрапродуктивна грешка: обустави редовно постојање и одсутност из активности у тим данима.

Останимо витални, јер је циклус ту да нас подсећа на то какав је леп механизам у коме смо део. Такође је рекао: живот.

Предменструални синдром и психа

Разочаравајући афективни живот у натуропатији може бити повезан са лошом менструацијом, баш као што блокирана или одложена менструација може изразити одбијање да дође у контакт са инстинктом.

На емоционалном нивоу, плодна фаза је "место" где се највише изражава женски живот. Ми то зовемо предменструални синдром, манифестација која садржи различите симптоме: задржавање воде, бол у дојкама, промене расположења, мигрена, несаница, раздражљивост.

Зове се и ПМС, преместруални синдром . Ок, класификована је и каталогизована, али покушавамо да не учинимо да она постане осуда која нас ослобађа редовних функција.

Сва својства и предности боражиног уља

Боражина и кретање

Уље борача у бисерима богато је биљним хормонима који ублажавају поремећаје повезане са менструацијом. Узима се за циклусе (не више од месец дана) и терапија се понавља 2-3 пута годишње. Ми увек саветујемо да се поверите свом хербалисту или парафармасисту . Обично се узима 3-6 бисера дневно, почевши 7-10 дана прије очекиваног почетка протока. Користи се хормонској равнотежи и одлично делује на кожу у случају акни или болних бубуљица.

Избегавање отпуштања значи и кретање. Тренинг тела мора бити константан, јер, чинећи нас делом циклуса, не можемо да пропустимо да изразимо његов динамизам сопственим физичким. Колико се кретати и како? Иди иога (увијек упозорите свог учитеља када сте у пуном току или непосредно прије, ако вас он / она не пита, што би се требало догодити више или мање увијек), њежну вјежбу, лагано трчање, пилатес не изводи превише интензивно, дуго шетње, лагане вожње бициклом. Помози себи са храном, што је твој добар гас. Немојте пунити шећером или белим брашном. Фиондатеви на воће и поврће. Да на пшеничне клице на салати, да на алге. И добри мјесеци за све еволуције и даљње циклусе које доживљавате.