" Дубоко, регуларно дисање и дубоко опуштање типични су за технике медитације развијене хиљадама година у многим културама (...) и било је различитих емпиријских студија о предностима практиковања медитације за здравље. да је одговор људског тела на медитацију супротан његовом реакција на стрес, контемплативне технике ће вероватно имати важне клиничке примене иу будућности.

( Фритјоф Цапра, прекретница - Универ продаја Ецономица Фелитринелли, 2009 )

Продубљивање никада није погрешно, поготово зато што, на нашу срећу, најмање шездесет година, многи доктори и истраживачи, психолози и психотерапеути различитих традиција замењују у нашем западно-механистичком уму идеју људског тела које функционише као машина делови иду напред у водонепропусним одељцима и без међусобне интеракције.

Ум се сматрао одвојеним од тела и емоција и далеко од ових чудних идеја. Данас је тенденција управо то да је интегралнији, цјеловитији приступ између свега што је дио људске природе и стога здравље више нема разлога да постоји једноставно као одсуство болести, а не другачија култура, другачији приступ добробити . Превенција, пре свега, кроз исхрану, духовне праксе унутрашњег истраживања и већу свест о интегрисаном систему .

А када заиста требате интервенцију, савјетовање, терапију или третман као што желите дефинирати или јој приступити, онда покушавате узети у обзир све што смо направили: материја, форма-мисао, духовност, емоционално ... и још много тога, од којих врло мало има знања. Остати глухи и слијепи у односу на оно што чак и акредитована медицина на Западу истражује са великим интересом, иако у строгој тишини до конкретних доказа, била би облик одбијања онога што је сада под очима било кога, водећи рачуна пажљиво посматрати ...