Илустровали смо најновију и необичну врсту јоге; покушали смо да истакнемо филозофске аспекте ове дисциплине; показали смо како се неке асане могу користити иу терапијске сврхе.
Наставићемо да вас информишемо о овим темама са уобичајеним ентузијазмом и прецизношћу, али данас себи дозвољавамо варијације на ту тему, додирујући мање формалну тему, али свакако од широко распрострањеног интереса: које су најбоље одеће за ту праксу ? Како се облачите за јогу?
Апсолутно је легитимно, за новајлије који се само уписао на курс, да себи постави таква питања, па ево свих одговора!
Јога одећа: бирамо удобност и удобност
Прва ствар коју треба размотрити у вези са одећом јоге је, парадоксално, да је много слободнија од других дисциплина: ни "униформа" (као што је у базену, где је често потребан одговарајући костим) или је потребна опрема специфичне (нпр. ципеле, електронски уређаји, итд.). Управо та потпуна слобода може да генерише у јогичком јогу неку врсту ужасног вакуума који га дезоријентише.
Наше координате које вам помажу да започнете у свету одеће јоге почињу од два основна концепта: удобности и удобности .
- Удобност : у ормару остављамо преуску плетенину, неудобне панталоне, тканине које присиљавају. Пре лекције било би пожељно уклонити сат и било какву додатну опрему или препреке, или чак ометати кретање, као што су прстенови, огрлице, наруквице које звецкају и стога их треба ставити у торбу. Особније је питање наочала: у неким асанама оне могу бити помало досадне, али очигледно је да ученици којима су потребни не би требало да оклевају да их стављају, понекад их уклањају да би извршили неку позицију.
- Удобност : овдје ћемо вам показати који су најчешћи јогијски комади, али много важније је одабрати одјећу у којој се осјећате угодно . Ако се са таквом врстом панталона осећате неугодно (из било ког личног разлога) или кратком мајицом коју се плашите да останете у грудњаку током неких асана, добро је качити другу врсту одеће да не бисте ризиковали да изгубите концентрацију током лекције . Зато избјегавајте све оне одјевне предмете који, из најма- снијих разлога, имају потенцијално ометајуће карактеристике.
Које алате можете користити за ваш разред јоге?
Савети и трикови за јога одећу
С обзиром на то да би, по нашем мишљењу, требало да буде компас вашег јогијског куповања, ево наших савета и трикова који ће вас водити у вашем избору:
- Тајице су међу најпопуларнијим панталонама у собама за јогу. Будући да су адхерирани, наставници имају савршену визију поравнања и степен савијања ноге. Они не ометају покрете и постоје безбројни стилови. Међутим, ако их не сматрате прикладним за вас, можете укључити мекше и шире хаљине у природним тканинама . Уобичајене "панталоне" или "одијело" такођер су добре, боље ако не и синтетичке .
- Када изаберете кошуљу, изван сезоне, имајте на уму да у јоги можете да се нађете у необичним позицијама, зато размишљајући о вратницама и дужинама ако имате великодушне облике или се бојите да ћете остати са отвореним леђима (на пример, у свећи, у положају главе, пас који гледа доле, итд), иначе ћете одступити од основног принципа "удобности".
- Не заборавите, осим љети, да понесете нешто теже кошуље да би вас покрили током коначног опуштања . У зависности од годишњег доба, то може бити мајица, кошуља дугих рукава, чак и једноставан шал крајем пролећа.
- Употреба чарапа током лекције је крајње субјективна: било би боље да се бавите боси, али климатски услови, поједини спратови, лична скромност могу подстаћи ученике да прибегну чарапама. Изаберите их са еластичном, не преуском (увек по принципу комфора), у природним влакнима и, ако јесте, са гуменим јастучићима против клизања . За потпуност, обавештавамо вас да постоје и ципеле за јогу, доступне су Нике.
Хаљина не чини јогија ...
Сада када имате све потребне информације можете погледати у ормар или изаћи у потрази за оним што вам је потребно.
У другом случају ћете бити запањени невјероватном понудом тржишта које може задовољити све џепове. Очигледно је да је економски аспект апсолутно личан: неће вам бити тешко наћи јогичну одећу од најбољих спортских брендова (Нике, Адидас итд.), Као и од познатих, али високо специјализованих произвођача. Овдје ћете наћи одјећу у еколошким тканинама, одабрана влакна и одличну квалитету. Очигледно је да ће цена бити иста као усавршавање одеће.
Ако не можете или не желите да потрошите превише у овој области, чак и јефтинији брендови имају своју секцију јоге. Позивамо вас само да преферирате памук или постељину, да пробате све пажљиво (чак и да померате руке и савијате ноге) и да се уверите да су производи добро направљени.
Где год да се окренете, увек имајте на уму да када седнете на тепих, нестаје контура и хаљина се раствара . Сви смо ми исти, сви симболички обучени само у свој дах.
