Синуситис је поремећај који погађа параназалне септу и узрокује главобоље, иритирани и зачепљен нос, локализовану упалу, конгестију, грозницу, отицање и прекомјерне секреције слузи.
Утјече на младе људе, дјецу и старије особе равнодушно, али прије свега на оне који пате од честих прехлада или алергија, због чега се обично јавља с доласком првих прехлада у прољетним мјесецима.
Али будите опрезни да не збуните синуситис са обичном прехладом: најважнији знак који показује синуситис је бол у лицу, који може утицати на чело, јагодице, подручја изнад и испод очију и чељусти и наглашава када се глава помера или када се врши притисак на погођеном подручју.
Није довољно имати зачепљен нос и главобољу да је синуситис!
Природни лекови за синуситис
Ево низа природних лекова који могу помоћи у ублажавању поремећаја и нелагодности повезаних са синуситисом.
Исхрана против синуситиса
Прва ствар за ублажавање синуситиса кроз храну је елиминисање формирања узрока или слузи . Да, зато што постоји храна која повећава ову производњу, док је друга храна задржава.
Да би се ојачало тело и осигурало успоравање формирања слузи, добро је изабрати дијету против слузи, првенствено богату храном која садржи витамин Ц, као што су поморанџе, мандарине, киви, јагоде, паприке; да такође са црном рибизом, спанаћем, белим луком, луком и кромпиром.
Веома је важан допринос хране богате сумпором, као што су цруциферае : да, дакле и купус, купус, карфиол, броколи, купус, брусни клице, хрен, репа, ротквица, ракета.
Не на млечне производе, деривате животиња и масти, као што су маслац, креме или маскарпоне и крема, што може повећати производњу слузи и погоршати ситуацију.
Месо, рафиниране житарице и рафинирана брашна, рафинирани шећери, јаја, пржена храна, алкохол и кава такође треба избјегавати.
Као замена за млеко и млечне производе, може се повећати допринос сојиног млека или производа од млека од пиринча или овса, као што су пиринчани десерти, јогурт од соје, тофу.
Хронични синуситис, како се борити?
Влажите се против синуситиса
У овим случајевима веома је важно пити цео организам што је више могуће. Најмање један и по литра воде дневно, сокови, природни сокови, укључујући купус, першун и ракета; увече, размазите се топлим, баршунастим супе и поврћем. Да за инфузије и биљне чајеве.
Одличан биљни чај за борбу против синуситиса заснива се на пасји ружи или бобици .
Фитотерапија против синуситиса
Биљке и цвеће долазе у нашу помоћ, као
- суви екстракт Андрограпхис паницолата, за који препоручујемо око 6 г дневно, у пола дозе код деце млађе од 14 година, и контраиндикована је у трудноћи;
- Ецхинацеа Ангустифолиа, у облику мајчинске тинктуре, 30 капи, 3 пута дневно, повећава имуни систем, има антиинфективно и антибактеријско, имуностимулантно и анти-инфламаторно дејство. Терапију треба изводити у циклусима од два мјесеца лијечења и мјесец дана. Контраиндикована је код астме, леукемије, аутоимуних болести.
- Рибес Нигрум и прополис су такође ефикасни као природни лекови у лечењу синуситиса .
Суффимиги и етерична уља против синуситиса
Чак и етерична уља помажу у борби против неугодности синуситиса, само додајте неколико капи етеричног уља еукалиптуса у воду за побољшање дисања, или у посуду кипуће воде ставите 10 капи есенцијалног уља менте, покријте главу пешкиром и удишите 3 узастопна минута, зауставите се и наставите да удишете док вода не испусти пару.
Чак и коришћење овлаживача у околини веома добро: обогатите воду тако што ћете сипати неколико капи етеричног уља тимијана или горке наранџе.
Вежбање, гимнастика лица и само масажа
Фокусирање на дисање, као што то јогијска пракса чини, а такође и циљане вежбе, је веома важно.
Вежбе лица и масажа лица против синусног бола могу се лако искусити, постоји много видео записа на мрежи.
Спа третмани против синуситиса
Спа третмани су пожељнији од напорних сесија у теретани. У Италији имамо много природних термалних извора који, захваљујући антиинфламаторним и љековитим својствима њихових вода, дају важну корист природном третману синуситиса и знатно ублажавају његове симптоме: распитајте се у центрима који су вам најближи за испирање носа и друге третмане често се препоручује и деци.
Шта избегавати
Код синуситиса је добро избегавати изненадне флуктуације температуре, као и хладан и влажан ваздух; пушење апсолутно није препоручљиво; не загађеним срединама или подручјима у којима се налазе отровне материје.
