Калорије поморанџи
Калорије које се налазе у поморанџи су 34 кцал / 142 кј на 100 г производа.
Нутритивне вредности поморанџи
Наранче су плодови богати витамином Ц и влакнима, попут пектина.
100 г овог производа садржи:
- Вода 87.2 г
- Угљени хидрати 7.8 г
- Шећери 7, 8 г
- Протеини 0.7 г
- Масти 0.2 г
- Холестерол 0 г
- Укупно влакана 1, 6 г
- Натријум 3 мг
- Калијум 200 мг
- Гвожђе 0.2 мг
- Калцијум 49 мг
- Фосфор 22 мг
- Витамин Б1 0, 06 мг
- Витамин Б2 0, 05 мг
- Витамин Б3 0, 2 мг
- Витамин А 71 µг
- Витамин Ц 50 мг
Бенефициал пропертиес
Наранче су храна повезана са здрављем имунолошког система, срца и дебелог црева. Присуство витамина Ц повећава имуни систем и помаже у спречавању кардиоваскуларних поремећаја.
Наранче такође играју значајно антиоксидативно дејство, корисно против слободних радикала и дегенерацију ћелија рака. Коначно, садржај влакана присутан у белој кожи који покрива сегменте је користан за промовисање транзита цријева и посљедично за здравље цријева.
