Жељели бисмо одмор од празника! Вратите се уморније него раније и морате поново да радите?
То се дешава многим и посебно онима који су жртве хроничног умора који не познаје сезону и напада вас кад вас нападне. Често се јавља и због ниског крвног притиска, лошег квалитета сна, мало подражаја и интереса у свакодневном животу.
Постоји и прави синдром хроничног умора, познат као ЦФС који може бити исцрпљујући и доноси са собом физичку исцрпљеност снаге, несаницу, болове у мишићима, грозницу, недостатак памћења и концентрације.
Како лако можемо да претпоставимо да дијагноза није тако једноставна и да идентификујемо узроке исто као и зато што се креће између више фактора: вирусне инфекције, имунодепресије, алергија на храну или интолеранције, хипотироидизам, хипогликемија, хипотензија, неуролошки дефицит.
Можемо да помогнемо онима који га пате неким биљним лековима који стимулишу имунолошки систем, регулишу крвни притисак, помажу исправном спавању ноћу, помажу метаболизам и исправну апсорпцију шећера .
Сцхисандра Цхиненсис, оријентални плодови за хронични умор
Сцхисандра је биљка за пењање која потиче из Тибета и Кине, чије плодове користе богати лигнани, витамин Ц, лимунска и јабучна киселина. Изводи хепатопротективно деловање, адаптогени тоник, побољшава перформансе и физичку отпорност .
То је имуностимулант, са антиалергијском и анти-аге активностима; индициран је у случајевима тровања јетре, психофизичког стреса, губитка памћења, концентрације, кроничног умора, имунолошких недостатака и прераног старења. Можемо га наћи у сувом екстракту титрираном у сцхисандрину.
Препоручена дневна доза је 3 00 мг узета ујутро или рано поподне . Не препоручује се за употребу увече јер може да омета спавање.
Витханиа Сомнифера, егзотични корен против хроничног умора
Витханиа је зимзелени грм широко распрострањен у Сјеверној Африци, на Блиском истоку иу Индији, гдје се зове Асхваганда, од чега се користе робусни и дрвенасти коријени.
Изводи тоник-адаптогени, анаболички, афродизијачки, имуностимулантни, анти-инфламаторни, антиреуматски ефекат и користи се као помоћно средство у хемотерапији и радиотерапији .
Витханија је индицирана у случајевима психофизичког стреса, кроничног умора, пропадања памћења, старења, прераног старења, недостатка мишићне енергије, имуносупресије.
У поређењу са Сцхисандром, Витханиа може да изврши малу хипотензивну активност : стога се њена употреба не препоручује у случају ниског крвног притиска или ако узимате хипотензивне лекове. Налазимо га на тржишту као сухи екстракт и препоручена дневна доза је 300 мг дневно.
Елеутхероцоццус сентицосус, сибирски гинсенг
Елеутхероцоццус је распрострањена биљка у сјевероисточној Азији, Сибиру, Кореји, Јапану. Користи се коријен, богат лигнанима, стероидима, полисахаридима, витамином Е, кофеинском киселином. Изводи тоник-адаптогени, имуностимулант, анти-агинг дјеловање и као и Витханиа је адјувант кемотерапијских и радиотерапијских терапија.
Елеутроцокус је индициран у случају психофизичког стреса, умора, потешкоћа у концентрацији и памћењу, слабе имунске одбране, хипотензије, старења.
Не препоручује се за висок крвни притисак и за антикоагулантне лекове. Препоручена дневна доза је 600 мг дневно.
