Жене највише пате од упале цервикалне болести . Бол и нелагодност варирају од особе до особе и имају тенденцију да се погоршавају са почетком прехладе.

Ако се упала не третира добро, она се враћа и постаје хронична. Спречавање запаљења цервикса и прибављање адекватних лекова, када је то већ присутно, је веома важно.

Упала грлића материце, шта радити

Први лијек за борбу против упале грлића материце је превенција . Неки ризични фактори, као што је узлазно доба, не могу се избећи, али постоје и други на које можемо уместо тога да интервенишемо, пратећи неке једноставне и ефикасне индикације, које су изнад свега питање исправног начина живота. и здраво :

> Играње спортова. Спорт, или барем активан животни стил који укључује одређену количину покрета сваки дан, помаже јачању и одржавању мишића и зглобова тоника на врату . Посебно су корисне вјежбе истезања и јачања мишића .

> Смањите стрес. Стрес, као што знамо, може узроковати претерану напетост мишића која није добра за здравље врата. Стога, колико год је то могуће, треба покушати да ограничимо ситуације које изазивају стрес и анксиозност.

> Обратите пажњу на свој став. Одржавање правилног држања помаже да се проблеми врата матернице држе даље . Ово је посебно важно за оне људе који су присиљени да раде или седе дуго времена, увијек у истом положају.

Неправилно држање узрокује напетост мишића и прекомјерно оптерећење на вратним зглобовима. Право држање је неопходно чак и за вријеме спавања, тако да увијек треба користити одговарајући јастук.

Цервикална упала зими

Хладноћа може проузроковати невољно затезање вратних мишића, а зими цервикалија и упала цервикса су чешће и неугодније. Шта се мора урадити да се спречи и да се бори против упале вратне кичме током најхладнијих месеци? Најефикаснији лекови су и најједноставнији :

> Заштитите врат шаловима и шаловима.

> Направите вруће тушеве или користите хидромасажу.

> Користите термалне траке или јастуке за одмарање мерино вуне .

Међутим, савети дати у претходном параграфу, који помажу и за превентивне сврхе и за терапеутске сврхе, треба да буду валидни и треба их пратити током целе године.

Чак и масаже које се обављају од стране стручног особља могу бити веома корисне у ублажавању симптома у било које доба године.

Наравно, посебно у случају велике или трајне нелагодности, увек је неопходно да се обратите свом лекару. Терапије "уради сам" треба избегавати .