Сјеменке бундеве, увијек познате по својим својствима вермифуге и за благотворно дјеловање против упала и циститиса, могу бити корисне, као и остале намирнице, иу борби против алопеције и губитка косе.
Хајде да боље сазнамо како сјеменке бундеве дјелују на косу.
Семе бундеве: да ли стварно раде?
Чини се да је то посебно за мушкарце. Ово би се показало истраживањем проведеним прије неколико година у Кореји и објављеном на НЦБИ, тако да би на узорку од 76 мушкараца, администрација током 24 седмице екстракта бундеве забиљежила 40% повећање раста косе, у односу на плацебо групу.
Као што се често чита, око 70% мушкараца у доби од 50 и више година доживљава драстично смањење косе, како по броју тако и по дебљини, често, иако не увијек, повезано с андрогенетском алопецијом.
Алопеција, како се генерише
Све ће бити грешка ензима, много омражене 5-алфа-редуктазе. Механизам који узрокује алопецију, а који би утицао на око 95% узрока губитка косе, био би сљедећи: ензим 5алфа-редуктаза типа ИИ трансформира тестостерон у супстанцу звану ДХТ; ДХТ се везује за рецепторе фоликула и одређује њихово смањење, фаворизујући уместо тога производњу себума.
Хиперпродукција себума доводи до стањивања косе која постаје тања и гушење саме косе; истовремено долази до смањења раста косе: јавља се феномен ћелавости или андрогенетска алопеција.
Семе бундеве против поремећаја простате
Како сјеменке бундеве раде на коси
Супстанце садржане у сјеменкама бундеве, то су драгоцјени нутријенти, цинк, магнезијум, гвожђе, омега-3, Б витамини, фитостероли и каротеноиди, према истраживању објављеном прије неколико година у НЦБИ Националном центру за биотехнолошке информације, и друге студије би смањиле негативне ефекте изазване трансформацијом тестостерона у ДХТ, укључујући хипертрофију простате и алопецију.
Ове супстанце би инхибирале деловање ензима 5-алфа-редуктазе типа ИИ, одговорних, као што се види горе, за активирање процеса.
Драгоцено уље за косу, али не само
Посебно смо видели колико је ефикасна употреба уља од бундеве, па се генерално препоручује да узмете једну кашичицу дневно; или можете уживати у себи и користити семе бундеве у укусним и маштовитим рецептима.
Ове мале зелене сјеменке су саме по себи богате фитоестрогенима, масним киселинама, флавоноидима и полисахаридима, поред горе наведених супстанци. Из тог разлога они су индицирани не само за мушкарце, већ и за жене, посебно, према другим истраживањима, они би спријечили туморе јајника.
Исто семе даје антиинфламаторну и антиоксидативну активност, такође способну да регулише метаболизам холестерола.
