У Аиурведи моћ заузима место у првом плану, а не, с обзиром на естетске сврхе; сматра се неопходним за гарантовање здравља и одржавање равнотеже Досхицо.
Правилна комбинација намирница дјелује као лијек са превентивним и куративним функцијама : игра кључну улогу у нашем благостању и не може бити терапије која занемарује аспект хране. Напротив, понекад је промена навика на столу довољна да се виде прва побољшања у патолошком стању.
Један од најчешћих проблема који погађа желудац - кључни орган тог темељног процеса који је дигестија - је гастритис са свим посљедицама могућих симптома: гастроезофагеални рефлукс, киселост, печење.
Да видимо шта Аиурведа препоручује!
Гастритис, улога емоција
Гастритис се сматра поремећајем створеним вишком пите. То је доша везана за трансформацију и варење хране и емоција. Психолошку компоненту која дјелује у овој врсти поремећаја не треба потцјењивати. У том смислу треба нагласити да недавна открића указују на то како је гастритис повезан са конфликтом који произлази из ситуације која је, али се сматра, неприхватљива. Љутња и агресија који настају услед наметања дате чињенице или дате особе се рађају и живе у стомаку и изазивају поремећаје.
Због тога се лечење гастритиса мора одвијати на две територије: једна чисто физичка, а друга суптилнија . Она ће се фокусирати на идентификацију хране, бактеријских, дисфункционалних узрока који су изазвали почетак болести, као и оних који се односе на животни стил, степен стреса који се свакодневно излаже, способност да се одврати и повуче чеп.
Неки савет за уравнотежење пите
Ако лекар преписује лекове за ребаланс пите, постоје и нека општа правила исхране и понашања која свако може да прати и примењује у пракси:
- Смањите зачињену, зачињену храну, кобасице, пржену храну и црвено месо
- Повећајте потрошњу млека, млечних производа и свежих сирева
- Повећајте потрошњу воћа и поврћа
Овим саветима у вези са исхраном мора се додати низ индикација о приступу ситуацији како би се ограничио осећај беса и релативне фрустрације коју генерише или погоршава гастритис.
- Осврните се на опуштајућу активност која може бити прикладна вашем карактеру и организацији вашег живота: од јоге до масажа чак и неколико минута да уживате у једноставном биљном чају. Могућности су многе у потрази за дисциплином или навиком која је помирљива и може представљати тренутак освјежења и менталног опуштања.
- Анализирати животни стил у потрази за тим покретачима или отежавајућим стресом и, гдје је то могуће, елиминирати их или смањити
- Репресија емоција је један од примарних узрока настанка гастритиса. Радите изнутра на овом фактору и тражите побољшање у емоционалном управљању .
