Метеоризам је абдоминални осјећај отицања, који може бити праћен болом, надутошћу и ерукцијом. Узроци могу бити различити, више или мање повезани са исхраном, стресом и анксиозношћу. Хајде да сазнамо боље.
>
>
>
>
Симптоми метеоризма
Када патите од метеросима, тело реагује трбушним грчевима, тутњањем и надутошћу. Осећај отицања абдомена често је праћен болом уопште глув (али понекад интензивним) и подригивањем .
Узроци метеоризма
Ово неповерење је последица погрешних комбинација хране или прекомерног уноса хране која производи гас (воће, поврће и храна богата влакнима).
Такође, нетолеранција на млеко и његове деривате (због немогућности варења лактозе) може бити узрок метеросима. У случају целијакије, метеоризам се врло лако проналази, с обзиром на нетолеранцију на глутен.
Али, сетимо се да осетљивост цревне слузнице такође потиче од стања нагомиланог стреса, јер је црево складиште емоција.
дијагноза
Да би се ефикасно дијагностиковао метеоризам потребно је анализирати навике у исхрани пацијента користећи дневник хране који ће се анализирати за одређени временски период.
Симптоми метеоризма су заједнички за многе друге болести, стога ће бити неопходно да их се искључи кроз специфичне анализе, као што су тестови крви, на пример, да би се идентификовале могуће неподношљивости хране или целијакије.
ЛИЈЕКОВИ ПРОТИВ МЕТЕОРИЗМА
Моћ у случају метеоризма
У случају епизоде надутости абдомена, тело нам шаље сигнале и вреди их слушати. Прегледајте исхрану и здравље и створите функционални однос другог на првом.
Боље је повећати унос хране богате витаминима Б. Дајте предност јелима са високим уносом омега-6 и омега-3 масних киселина.
Ујутро прије јела узмите пакет живих ензима млијека најмање двије седмице (и ако можете, мјесец дана), отопите у мало воде. Преферирајте Лацтобациллус - Ацидопхилус, који такође помаже телу да се детоксификује. Лијек се може обогатити конзумирањем стакленке цијелог јогурта дневно.
Намирнице које треба избегавати: производи на бази рафинираног брашна, алкохолна пића, месо домаћих животиња, храна додата адитивима, кафа и црни чај.
Повећајте дневни унос природне минералне воде, пожељно далеко од оброка, и користите је за кухање и / или припремање зеленог чаја, инфузија и укуса.
Своллен трбух? Ево и других савета за вашу исхрану
Биљни лекови
После оброка, корисно је узети инфузију Исоппа, припремљену са 1 кашиком листова и цвећа у 250 мл природне минералне воде.
Да стимулише цревну перисталтику Рапханус сативус нигер (садржи есенцијално уље сулфат, витамине Ц и Б и ензиме), у облику течног екстракта.
Семе коромача (фоеницулум вулгаре) у облику течног екстракта, у дози од 20 капи разблажених у мало природне минералне воде, два пута дневно, далеко од оброка, може помоћи да се симптоми држе под контролом, захваљујући позитивном дејству на интестинална перисталтика.
У блажим облицима може се користити дигестивна инфузија, припремљена са 2 кашичице цвијећа камилице, 1 чајна жличица лишћа мелисе , 1 чајна жличица лишћа менте, 1 чајна жличица бобице клеке, 2 жличице сјемена коморача и 2 жличице \ т семена аниса .
Чак и етерично уље аниса, антиферативног и карминативног, спречава метеоризам, олакшава варење и бори се за стварање гаса.
Откријте и својства и предности биљног угља корисног против метероризма
Бацх цвеће против метеоризма
Терапија цвећем нам такође помаже у лечењу пречишћавања и стимулације дебелог црева што има непосредне последице на наш изглед.
Поред уноса магнезијум хлорида и млечних фермента, комбинује три специфична Бацхова цвета : сенф (антидепресив), енцијан (за оне који су меланколични и обесхрабрени) и врба (да "омекша" љутњу и ублажи осећај неуспеха). .
Увијек питајте свог повјерљивог травара, али имајте на уму да ће узимање 2 капи сваког цвијета у боцу капсуле од 30 мл, додати 2 жличице ракије и напунити природном минералном водом. Узмите 4 капи 4 пута дневно најмање 3 недеље.
Традиционална кинеска медицина
Према традиционалној кинеској медицини овај поремећај је повезан са ватром и има физиолошку и емоционалну вредност.
Акупунктура третира ову врсту поремећаја интервенцијом на регулацију измјене гаса и на нивоу првог дијела дигестивног тракта и директно на интестиналном нивоу.
Хомеопатија у случају метеоризма
Избор најприкладнијег хомеопатског лека у лечењу метеоризма је у суштини заснован на региону захваћеног абдомена, на карактеристике самог метеоризма и на факторе који покрећу. Врло често морате обратити пажњу на храну .
- Царбо вегетабилис 5 ЦХ 5 гранула, 3 пута дневно;
- Кина 9 ЦХ 5 гранула, 1-3 пута дневно;
- Цолоцинтхис 9 ЦХ 5 грануле пре главног оброка.
vežbe
Дисање је одличан начин да се вратите у додир са нечијим осећајем исхране. Храњење значи уносити енергију и први облик онога што представљамо почиње право са дисања.
Медитација је такође одлична. Уопштено говорећи, наставак било ког тренинга тела може помоћи у поновном успостављању ритма сна и глади.
Такође можете изводити масаже на сопственом стомаку, у кружном смислу наизменично између времена и супротног смера кретања казаљке на сату.
Више чланака о метеоризму
> Карминативно биље против метеоризма
> 4 биљна чаја против метеоризма
> Ваздух у цревима, лекови
> Натечен стомак, 5 најефикаснијих лекова
